钙镁片作为一种常见的膳食补充剂，被广泛用于补充人体所需的钙和镁元素。然而，并不是所有人都适合服用钙镁片。在本文中，我将为您详细介绍一下将科普钙镁片不适宜的人群，并给出补充钙镁片时需要注意的事项，希望可以更好的帮助大家更好的保护我们的身体健康。

一般情况下，钙镁片不适宜以下这些人群使用：

1、肾功能不全者：肾脏是体内钙镁代谢的重要器官，肾功能不全者摄入过多的钙镁可能加重肾脏负担，甚至导致钙镁在体内沉积，引发结石等问题。

2、高钙血症患者：高钙血症是指血液中钙离子浓度异常升高，这类患者服用钙镁片会进一步升高血钙水平，可能引发心律失常、恶心、呕吐等严重症状。

3、甲状腺功能亢进者：甲状腺功能亢进会加速钙镁的代谢，使身体对钙镁的需求量增加。但此时补充钙镁片可能无法有效吸收，反而增加肾脏负担。

了解了哪些人群不宜使用钙镁片后，其他人群在使用钙镁片时，也需要注意以下这些事项：

1、遵循医嘱：在服用钙镁片之前，最好咨询医生或营养师的建议，了解自己的身体状况和补充需求。

2、适量补充：过量摄入钙镁可能对身体造成负担，因此应按照推荐剂量进行补充。

3、注意饮食搭配：钙镁的吸收需要维生素D的参与，因此在补充钙镁的同时，可以适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。同时，避免过多摄入含有草酸、植酸等影响钙镁吸收的食物，如菠菜、竹笋等。

总之，钙镁片虽好，但并非人人适用。在补充钙镁时，我们需要根据自己的身体状况和需要来选择合适的方式和剂量，并遵循医嘱和注意饮食搭配，以确保健康和安全。