近日，我接诊了一位中年男性患者。他近期感到持续性的乏力、食欲不振，并且面色有些发黄。经过初步的问诊和体格检查，我初步怀疑他的肝脏可能存在问题，并建议他进行转氨酶检测。

那么，转氨酶检测是查尿还是抽血呢？接下来，以我多年的临床经验为大家解答这个问题。

在转氨酶的检测过程中，我们通常会选择抽血而非查尿。这是因为尿液中的转氨酶含量极低，且受到多种因素的影响，如饮食、药物等，因此尿液中的转氨酶水平并不能准确反映肝脏的健康状况。相比之下，血液中的转氨酶水平更为稳定，且能够更直接地反映肝脏的损伤程度。

同时，生活中的注意事项也有以下几点：

1、合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，建议每次摄入200克左右，避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，比如炸鸡、蛋糕、麻辣烫等，减轻肝脏的负担。

2、规律作息：保证充足的睡眠和规律的作息，养成早睡早起的好习惯，建议每天早晨6点起床，晚上10点入睡，保证每天8~10小时高质量的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。劳累和熬夜会加重肝脏的负担，不利于肝脏的恢复。

总之，抽血检测是更为准确可靠的方法。同时，我们也要关注生活中的肝脏保护，避免不良的生活习惯对肝脏造成损伤。