聂里红 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 | 消化科

关注饮食健康:吃了榴莲可以吃芒果吗?

最近,我在坐诊时接诊了一位男性患者,这名患者自述平时有恶心、呕吐、食欲下降的症状,经常感觉到胃胀,我为患者进行了体格检查,初步怀疑证明患者患有胃部炎症,于是我安排患者进行了胃镜检查,检查结果显示患者患有慢性胃炎,我嘱咐患者在日常生活中应加强饮食管理。

这名患者对我说,他平时爱吃水果,经常吃榴莲和芒果,害怕榴莲和芒果一同吃会产生不良反应,于是向我咨询,吃了榴莲可以吃芒果吗?我耐心的为患者做了解答,我对患者说,吃了榴莲一般可以吃芒果,榴莲和芒果都属于水果,两者之间并不存在事物之间的相互禁忌,一同吃也不会发生不良反应,因此可以在一起吃。但是吃的时候应注意,避免一次性吃得过多,以免加重胃部负担,导致消化不良。

对于这位慢性胃炎的患者,我为他介绍了两个食疗小妙招,希望他积极接受治疗的同时,能够采用食疗的方式改善病情:

1、红枣山药粥:将适量红枣和山药洗净,山药去皮切片,与大米一同放入锅中煮粥。这道粥不仅易于消化,还能为慢性胃炎患者提供充足的营养,有助于减轻胃部负担。

2、皮蛋瘦肉粥:准备适量的大米,将大米淘洗干净,提前用水浸泡30分钟,这样煮出的粥更加绵软。瘦肉洗净,切成薄片或细丝,用少量料酒、盐和胡椒粉腌制10分钟。将浸泡好的大米放入锅中,加入足够的水,通常是米的8-10倍,大火煮沸后转小火慢慢熬煮。

总之,榴莲和芒果在一般情况下可以搭配食用,在日常饮食中,应注意观察身体反应,食用水果时也应注意适量,不可一次性吃得过多。

发布时间: 2024-05-07

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