近日，我接诊了一位患者，他长期食用香榧作为日常零食，近期却突然出现了一系列身体不适的症状。起初，他并未将这些症状与香榧联系起来，但随着时间的推移，症状逐渐加重，不得不前来就医。这位患者的主要症状包括持续的消化不良、体重明显下降、以及不明原因的疲劳感。我为这位患者安排了胃镜检查、血常规检查、癌胚抗原检查等检查项目，排除了癌症，最终确诊患有慢性胃炎。

这位患者对于他长期食用香榧的行为感到焦虑，于是向我咨询，吃了香榧会得癌吗？我耐心地为这位患者做了解答，我对患者说吃了香榧一般不会得癌，香榧中含有丰富的营养成分，比如卵磷脂、不饱和脂肪酸、微量元素等，适量吃能够为身体补充营养。在香榧中并没有发现容易引发癌症的物质，因此，吃香榧容易得癌的说法并没有得到医学的有效证实。

对于这位慢性胃炎的患者，我建议他在日常生活中注意以下事项：

1、饮食调节：患者平时避免吃寒凉的食物，比如冰糕、冰淇淋、冰镇水果等，吃饭时，应趁饭菜温热的时候吃，如果饭菜变凉，应避免吃。饭菜的温度应保持在40℃至60℃之间，选择保温性能好的餐具，如陶瓷碗、不锈钢碗等，可以帮助保持饭菜的温度。

2、加强情绪管理：如果平时过度紧张和焦虑，都会影响胃黏膜的功能，建议患者加强情绪管理。可以通过听音乐、唱歌、加强运动等方式放松紧张的情绪，建议每天做30分钟的运动锻炼，打开音乐设备，播放3~5首喜欢听的音乐，有利于改善情绪。

最后，我想告诉大家，在日常生活中，通过适量食用、多样化饮食以及定期体检等方式，我们可以降低患癌风险，维护自身健康。