发布时间：2024/09/11来源：上海和平眼科医院
现在很多孩子玩手机、看电视的时间比较长，这些情况会很容易导致眼睛近视。近视防控是很重要的。那么，如何有效预防儿童近视眼？上海儿童近视挂什么科?
1、养成良好的用眼习惯
近视的发病与坐姿不正确有关。因此在看书、写字时姿势要端正，头要摆正，背要挺直。做好“三个一”：胸部离桌子一拳（6-7厘米），书本离眼睛一尺（33厘米），握笔的手离笔尖一寸（3.3厘米）。不要在行走、坐车或躺卧时进行阅读，以减轻视力疲劳。不要在过暗或过亮的环境下看书。注意看书、看电视和电脑的距离和时长。每读写1小时应远眺或休息10分钟。
2、少接触电子产品
3岁以下幼儿，应禁止接触电视和其他电子产品，图书和亲子游戏是这个年龄段重要的学习工具；3-6岁的孩子可以看电视，但要以儿童节目为主，每天看电视的时间要在半小时以内；7岁以上孩子可以接触电脑或其他电子产品，但父母一定要规定其使用时间。
3、多参加户外活动
目前世界上公认的保护视力的方法之一就是保证充足的户外活动时间。既保证了足够的、有效的眼睛休息，在进行户外活动时，孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺和维生素D，有效抑制眼球的增长，从而就能有效抑制近视的发生和发展。
4、保证合理均衡营养和充足的休息时间
注意营养均衡，经常吃含丰富维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D及维生素E、胡萝卜素、钙等营养物质。不挑食，少食甜食和油腻食物，多吃水果蔬菜。生活要有规律，要保证有充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
5、定期规范检查视力，及时矫正
家长应注意，如果发现孩子有看东西时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、喜欢歪着头看物体、经常皱眉、看东西时眼睛贴的很近等情况，要及时带孩子去进行检查视力，积极防治。建议从3岁开始进行每年一次的视力检查，如果出现近视情况，要查明原因，并积极治疗；近视度数加深的，要及时矫正，防止度数进一步加深。
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王克岩主任医师
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糖尿病视网膜病变等玻璃体视网膜疾病的氩激光治疗。
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专治白内障。擅长各种复杂类型的白内障超声乳化手术如老年性白内障，先天性白内障，外伤性白内障，高度近视硬核，晶体半脱位，青光眼术后白内障。擅长各类特殊人工晶状体的植入如飞秒激光辅助白内障手术，悬吊式IOL，多焦点IOL，脱位IOL置换。
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孔祥梅主任医师
上海和平眼科医院
擅长青光眼的早期诊断，各类青光眼的药物、激光、手术治疗，擅长青光眼白内障联合手术、青光眼微创手术、难治性青光眼的手术，对青睫综合征的诊治较有心得。
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