发布时间：2024/12/14来源：上海和平眼科医院
现在越来越多的人因为近视而戴眼镜。很多人对近视成因并没有清晰认识，生活中不良习惯会导致近视。那哪些因素会导致青少年近视呢？本文就为大家来详细介绍下。
1、用眼距离过近：大量流行病学研究表明，近距离视力负荷是近视的最重要原因。近视负荷包括用眼太近和看近处时间太长。近距离工作与近视的发生、发展存在剂量梯度效应。
2、用眼时间过长：这也是近视的常见原因。看电视3-4小时不休息，甚至到深夜睡觉，都会使眼睛负担过重。眼睛内外的肌肉长期处于紧张状态，得不到休息，随时间推移，远视力变得模糊，形成近视。
3、照明光线太强或太弱：如果光线太强，如阳光照射在字迹上等，会产生强烈反射，刺激眼睛。书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，就会凑近书本。两种情况下，眼睛都可能容易疲劳，并且眼睛可能过度调节或痉挛，导致近视。
4、睡眠不足：睡眠不足，第二天就会精神低落、头晕目眩。大脑得不到充分的休息，疲劳得不到消除，就会增加眼睛的负担，促进近视发生。睡眠不足是近视发生的一个非常重要的原因。
看完上述的内容大家应该都有了解了。希望上述内容分享可以给大家提供一些参考和帮助。还有不明白或是不了解的，可以询问我们，专业人员会进行详细解答的。
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杨晋主任医师
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孔祥梅主任医师
上海和平眼科医院
擅长青光眼的早期诊断，各类青光眼的药物、激光、手术治疗，擅长青光眼白内障联合手术、青光眼微创手术、难治性青光眼的手术，对青睫综合征的诊治较有心得。
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