发布时间：2024/12/13来源：上海和平眼科医院
青少年容易发生近视，但很多近视都是假性近视。原因是日常生活中过度用眼及身体调节压力造成的近视。如果不能及时矫正，长此以往可能会发展成真性近视。下面，小编教大家预防措施，一起来了解下吧。
一、孩子从小就必须养成良好卫生习惯。教他们正确书写和阅读姿势，不要趴在桌子上或扭曲身体，书本和眼睛应保持在一英尺以内。学校课桌椅应适合学生的身体。不要看书太久，书写和阅读时要有适当的光线，最好有来自左侧的光线。不要在太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间休息10分钟，减少视觉疲劳。积极开展体育锻炼，保证学生每天有1小时的体育活动时间。教导学生写字不要太小、太密，更不能写斜字、草书。仔细做眼保健操。
二、看电视时，注意电视高度应与视线水平；眼睛与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时，室内应开小电灯，有利于保护视力；连续看电视1-1.5小时后，应短暂休息，眺望远方，做眼保健操；应多吃富含维生素A的食物、各种蔬菜、动物肝脏、蛋黄等。近视防治要分阶段进行，早兼顾。
三、青少年假性近视必须尽快治疗和矫正。积极治疗可以防止进一步进展。如果已经发生近视，还是需要去医院验光，佩戴合适的眼镜。对于假性近视，可以采用远雾视力或药物方法进行矫正治疗。
看完上述内容的分享大家应该都有了解了。还有不明白的可以询问我们，专业人员会进行详细解答的。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至及时联系我们处理！
王克岩主任医师
上海和平眼科医院
糖尿病视网膜病变等玻璃体视网膜疾病的氩激光治疗。
预约挂号
杨晋主任医师
上海和平眼科医院
专治白内障。擅长各种复杂类型的白内障超声乳化手术如老年性白内障，先天性白内障，外伤性白内障，高度近视硬核，晶体半脱位，青光眼术后白内障。擅长各类特殊人工晶状体的植入如飞秒激光辅助白内障手术，悬吊式IOL，多焦点IOL，脱位IOL置换。
预约挂号
孔祥梅主任医师
上海和平眼科医院
擅长青光眼的早期诊断，各类青光眼的药物、激光、手术治疗，擅长青光眼白内障联合手术、青光眼微创手术、难治性青光眼的手术，对青睫综合征的诊治较有心得。
预约挂号
