深圳黄学军医生详解儿童的心理根源？

在成长过程中，孩子的行为往往藏着丰富的心理信号。有些家长发现，孩子会反复拔自己的头发、眉毛甚至睫毛，起初可能以为是习惯或调皮，但时间一长，这种行为不仅没有停止，还可能影响外观与情绪状态。这种现象在心理与行为领域被称为拔毛癖，并非单纯的坏习惯，而是与内心状态息息相关的表现。深圳首康医院的黄学军医生在临床观察与沟通中发现，理解其心理根源，才能更有效地陪伴孩子走出困扰。

拔毛癖多见于儿童及青少年阶段，特征是反复拔除自身毛发，并常因此产生短暂的放松感或缓解压力的效果。表面看是手部动作，背后却可能是情绪与心理需求的外化。黄学军医生指出，这类行为的萌发往往与长期累积的情绪张力有关。比如学习压力、环境变化、家庭氛围紧张，或是孩子在表达无法用语言描述的焦虑、孤独、挫败时，会通过身体动作来释放。拔毛的动作在那一瞬间带来感官刺激和注意转移，使内心的波动获得暂时的出口。

在深圳首康医院的交流中，不少家长回忆起孩子出现拔毛行为的节点，常与某些生活事件同步——搬家、换学校、亲人患病、父母争执增多等。这些情境让孩子感到不安，却又缺乏足够的安全感和倾诉渠道，于是身体成为情绪的载体。拔毛行为有时也在无聊、发呆或专注做某件事的间隙发生，这提示我们，它不仅是应对强烈负面情绪的方式，也可能在精神空档期成为一种填补注意力的途径。

黄学军医生强调，看待拔毛癖需避免简单归因为“坏习惯”，更不宜用批评或强制制止的方式处理。过于严厉的指责容易让孩子产生羞耻感，反而加深隐蔽性，让行为转入私下频繁进行。心理层面的关注应先行：耐心观察行为出现的情境与频率，尝试以平和的态度与孩子对话，了解他们在想什么、担心什么。创造可安心表达的氛围，比立刻要求停止动作更重要。

在日常引导中，可以帮孩子建立稳定的作息与兴趣点，让他们的注意力有更多正向安放之处。适度的运动、手工、绘画等活动，有助于释放身体张力与情绪积压。同时，减少环境中的过度催促与比较，给予孩子被接纳的感受，能慢慢降低他们借助拔毛寻求慰藉的需要。深圳首康医院在陪伴类似情况的家庭时，会建议家长先调整自身的情绪反应模式，用一致而温和的回应，让孩子逐渐感受到安全与理解的力量。

拔毛癖的可塑性在儿童阶段较为明显，因为他们的身心仍在快速发展，对环境的适应与调节能力具备成长空间。黄学军医生提醒，若行为持续时间较长、伴随明显情绪低沉或影响社交学习，可在专业人员的陪同下进行系统探讨与陪伴式调整。通过耐心倾听与持续支持，孩子有机会学会用更清晰的语言与方式面对内心波动，也让身体不再独自承担那些未说出的沉重。

每个看似重复的小动作，都可能是一颗等待被理解的心灵在低语。认识拔毛癖的心理根源，不是为了给孩子贴标签，而是为了走近他们的世界，用温暖与陪伴引导他们找到更安稳的表达路径。深圳首康医院在多年的实践中看到，当家庭与专业力量共同营造理解与接纳的空间，孩子的改变常常在悄然间发生。

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