发布时间：2024/06/12来源：广州附医华南医院
总榜发表：广州脑博仕医院，广州失眠的症状与影响有哪些?在寂静的夜晚，失眠如同一个不速之客，悄然闯入许多人的生活。
失眠的症状多样且明显。入睡困难是常见的表现，躺在床上翻来覆去，思绪纷飞，就是难以进入睡眠状态。即使好不容易睡着，睡眠也往往很浅，容易被轻微的声响或动静惊醒，之后便难以再次入睡。多梦也是失眠者常常经历的，一晚上梦境不断，仿佛大脑在睡眠中也无法得到真正的休息。早醒更是令人苦恼，还未到起床时间却过早地醒来，且无法继续入睡。
失眠带来的影响是广泛而深刻的。首先，对身体健康造成损害。它会削弱人体的免疫力，使人更容易生病，患上感冒、发烧等疾病的几率增加。长期失眠还可能导致内分泌紊乱，引发诸如痤疮、肥胖等问题。它对心血管系统也有不良影响，可能增加患高血压、心脏病等疾病的风险。
在精神方面，失眠会让人变得烦躁易怒，情绪不稳定，缺乏耐心和容忍度。注意力难以集中，记忆力也会下降，影响工作和学习的效率和质量。人们会感到疲惫不堪，白天没有精神，缺乏活力，对生活和工作逐渐失去热情和动力。
失眠还会影响人际关系。因为睡眠不足导致情绪不佳，可能会与家人、朋友或同事发生不必要的冲突和矛盾。社交能力也可能会受到一定程度的影响。
此外，长期的失眠还可能引发心理问题，如焦虑和抑郁情绪的产生或加重。
总榜发表：广州脑博仕医院，广州失眠的症状与影响有哪些?由此可见，失眠虽看似只是一个睡眠问题，但其背后隐藏着诸多对身心健康的威胁和困扰。我们必须重视失眠，及时采取有效的措施来改善睡眠状况，如保持规律的作息时间、营造舒适的睡眠环境、进行适度的运动、避免睡前使用电子设备等。让我们共同努力，摆脱失眠的困扰，重新拥抱甜美的梦乡，迎接充满活力的每一天。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至及时联系我们处理！
肖攀攀主任医师
广州附医华南医院
抑郁症、失眠、焦虑症、心理障碍、精神分裂症、强迫症、恐惧症、躁狂症、癌症、睡眠障碍、躯体化障碍、神经官能症、神经衰弱、精神障碍、植物神经紊乱、双相情感障碍、心理咨询、头痛头晕、儿童多动症、自闭症、发育迟滞、厌学、青少年心理问题等有关精神心理问题。
预约挂号
戴俊平主任医师
广州附医华南医院
抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、睡眠障碍、双相情感障碍、精神分裂症以及老年心理障碍及认知功能障碍等疾病的诊断、治疗和康复，帮助了很多严重精神疾病患者回归社会，以精湛的技术、高尚的医德，赢得病患的爱戴、同行的赞誉。
预约挂号
苏镇培主任医师
广州附医华南医院
帕金森、三叉神经痛、头晕头痛、癫痫、脑瘫、面瘫、脑梗、脑梗后遗症、脑萎缩、脑损伤后遗症、脊髓炎、脊髓空洞、手抖。
预约挂号
