本月公开：成都治疗精神科医院，成都如何应对青春期孩子得了抑郁症?

本月公开：成都治疗精神科医院，成都如何应对青春期孩子得了抑郁症?青春期是孩子身心发展的关键时期，而抑郁症在这个阶段的出现给孩子和家庭都带来了沉重的打击。以下是一些面对青春期孩子患抑郁症时可以采取的措施。

一、寻求专业帮助

及时就医

当发现青春期孩子出现抑郁症的症状，如持续的情绪低落、失去兴趣、睡眠和饮食紊乱、注意力不集中等，应第一时间带孩子去看精神科医生或心理医生。专业的医疗评估是确定病情严重程度的关键，医生可以根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗和心理治疗。

例如，对于中度及以上的抑郁症患者，药物治疗可能是必要的，像选择性 5 - 羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)等药物能够调节神经递质，缓解抑郁症状。

配合心理治疗

除了药物治疗，心理治疗在抑郁症的治疗中也起着至关重要的作用。认知行为疗法(CBT)是常用的方法之一，它可以帮助孩子识别和改变负面的思维模式和行为习惯。家庭治疗也非常有意义，因为家庭环境对青春期孩子的影响深远，通过调整家庭成员之间的互动方式，为孩子创造一个温暖、支持的家庭氛围。

二、家庭关爱与支持

给予理解与接纳

青春期孩子往往敏感而脆弱，患抑郁症后更需要家人的理解和接纳。父母要避免批评、指责孩子的负面情绪，而是要让孩子知道他们的感受是被认可的，他们并不是独自在承受痛苦。

比如，当孩子表达不想上学或者不想参加社交活动的想法时，不要强行逼迫孩子，而是耐心倾听他们的理由，并表示理解。

营造和谐氛围

家庭环境应该尽量保持和谐、稳定。减少家庭冲突，避免在孩子面前争吵，为孩子提供一个安静、舒适的生活空间。父母之间的关爱和尊重也会给孩子带来正面的影响。

可以尝试一家人共同参与一些轻松的活动，如散步、看电影等，增强家庭的凝聚力。

三、学校方面的配合

与学校沟通

家长应及时与孩子所在的学校，包括班主任和任课老师进行沟通，让学校了解孩子的病情。这样学校可以在学习和校园生活方面给予适当的调整和照顾，比如减少作业量、允许孩子在感到不适时休息等。

同时，学校可以安排心理老师对孩子进行心理辅导，帮助孩子更好地应对学习和社交压力。

同学的支持

鼓励孩子的同学给予孩子友好和包容的态度。一个友好的同学群体可以让孩子感受到温暖和归属感，有助于孩子恢复社交信心。可以组织一些小型的班级活动，让孩子在轻松的氛围中与同学互动。

四、关注孩子的日常生活

规律作息

帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠。合理安排学习、休息和娱乐的时间，避免过度劳累。良好的作息习惯有助于稳定孩子的情绪和身体状态。

例如，每天晚上在固定的时间督促孩子上床睡觉，早上按时起床，逐渐调整孩子的生物钟。

鼓励运动和兴趣爱好

运动能够促使身体分泌内啡肽，这种物质可以让人产生愉悦感，缓解抑郁情绪。鼓励孩子参加一些适合他们的运动，如跑步、游泳、骑自行车等。

同时，激发孩子对原有兴趣爱好的热情，或者帮助孩子培养新的兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等。这些活动可以让孩子转移注意力，从负面情绪中解脱出来。

本月公开：成都治疗精神科医院，成都如何应对青春期孩子得了抑郁症?青春期孩子得了抑郁症是一个严峻的挑战，但通过专业治疗、家庭关爱、学校配合以及关注孩子的日常生活等多方面的努力，我们可以帮助孩子逐渐走出抑郁的阴霾，重新找回青春的活力和阳光。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至及时联系我们处理！