问干咳20多天不见好影响睡眠。

2020-02-21 947次

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• 晚上锻炼会影响睡眠吗

  患者：您好！我白天工作比较忙，没有时间锻炼，请问晚上锻炼会影响睡眠吗？药师：您好！晚上锻炼对睡眠是有一定影响的。锻炼可以促进人体的血液循环，使人身心愉快，精神放松，能够有效的促进深度的睡眠，迅速缓解白天的疲劳。但是如果在睡前一个小时内进行锻炼，可能会导致大脑处于兴奋状态，上床后无法入睡，形成失眠。如果想要在晚上进行锻炼，可以将锻炼时间尽量提前一点，比如可以在睡前两个小时进行锻炼，运动完后洗个热水澡或泡泡脚，喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐可以放松兴奋的大脑，更快的进入睡眠。对于睡眠困难的人，平时饮食要营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。同时养成良好的作息时间，不要熬夜，也不要睡懒觉。放松心情，减少压力。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 7731次

• 睡眠不好会影响血糖吗

  睡眠不好会影响血糖，血糖受胰岛素和胰高血糖素的调节。胰岛素和胰高血糖素在人体中也有一定的生物钟，凌晨容易出现低血糖的症状，随后血糖升高。如果患者夜间睡眠不好，失眠、焦虑会影响生物钟，导致交感神经和副交感神经失调，从而影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，导致血糖增高。所以如果夜间睡眠不好的人多会导致晨起血糖增高，如果夜间睡眠好，降糖药物没有及时调整，又会出现心慌、出汗等低血糖的症状。所以睡眠会影响血糖，睡眠质量的好坏影响血糖数值的高和低。在调整降糖药的同时，要结合患者的病情综合考虑，建议患有血糖高的人到专科医院进行规律的就诊。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 21420次

• 20多年失眠吃药无数不见好怎么办？
  如果患者失眠的时间达到20多年，这些患者是出现了慢性的失眠，患者，如果吃了很多种类的失眠药物，但是失眠的症状仍然没有得到改善，这些患者应该要到睡眠中心进行规范的诊治。患者首先要保证良好的睡眠卫生习惯，患者一般来说可以在应用药物治疗的基础之上，进行睡眠的认知行为治疗，这些患者要有固定的上床睡觉时间以及起床时间，患者在卧室不能干，和睡眠及性生活无关的事情，这些患者不能在床上看书，看手机看报，不能在床上看电视，并且患者在卧室内也不能放置闹钟。
  语音时长 01:12”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-19 2114次

• 胃炎吃药咋不见好呀
  患有胃炎的患者如果吃药不见好转，有可能是吃的药不对，也有可能是患者在服药的过程当中平时不注意饮食，喜欢吃生冷辛辣刺激性的食物而导致病情迁延不愈。因此，患有胃炎的患者可以服用奥美拉唑，吗丁啉等药物，建议在医生的指导下服用，患者同时要养成良好的饮食习惯。饮食方面主要是以清淡为主，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可以选择一些粥类汤类的食物以及养胃的食物。
  语音时长 01:10”
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-10-24 3812次

• 胃炎吃药咋不见好呀
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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 209次

• 慢性胃炎几年了不见好
  慢性胃炎是消化系统常见疾病，一些患者即便经过长时间治疗，仍可能不见明显好转。这种情况往往与多种因素有关，包括不良生活习惯、治疗不规范以及潜在的幽门螺杆菌感染等。1、不良生活习惯：不良的生活习惯是慢性胃炎难以治愈的重要原因之一。如患者经常饮食
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-31 0次

• 脾胃虚,吃了中药20多天为什么不见好转
  您好，具体有什么不舒服的症状吗？有多长时间了？
  倪世祥 主任医师祁门县中医院

  2021-01-18 4007次

• 打嗝很多天了不见好打不上来胸闷
  服用木香顺气丸
  张谦 主治医师泰安市中心医院

  2020-09-02 1201次