问晚上特别害怕睡不着

2020-02-27 1346次

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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 3863次

• 晚上睡不着是什么病症

  晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1432次

• 晚上害怕睡不着怎么办
  晚上害怕睡不着，是由于出现了恐惧的心理，可能是由于胆子比较小，或者是在睡前看了一些恐怖电影或者是刺激性的影片，文字等所造成的精神紧张，还有可能跟性格有关系，内向的性格也会造成有害怕恐惧的心理。建议要放松心情，在睡前，可以练习呼吸，听一些轻音乐分散注意力，缓解这种症状，也可以在亲人的陪伴下，进行入睡，不要有太大的心理负担，还可以口服酸枣仁帮助进入睡眠，但是，最主要的是需要逐渐的去培养独立生活的能力，以及自强的性格。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 39470次

• 晚上睡不着
  晚上睡不着，可能是由于白天的生活压力过大和精神过度紧张或者是精神方面受到各种刺激所导致的。这种情况应该有适当的体育锻炼；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡觉前避免看惊险和刺激性的电视和电影。晚上睡不着，也有可能是其他疾病所导致的，如果长期出现失眠的症状，应该到医院做相关的检查和明确病因。睡不着，可以在医院检查头部CT，看是否头颅血管出现问题。在治疗方面，要听从医生指导，根据病情和病因来对症下药和治疗，避免自己随便用药，以免用药有误。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-20 101871次

• 每天晚上害怕睡不着觉
  每天晚上害怕睡不着觉可能是恐惧症、神经衰弱等原因引起的，可以通过用药以及心理治疗的方式进行改善。1、恐惧症：恐惧症就是指患者出现了异乎寻常的恐惧外界事物或处境，患者可能会出现焦虑、紧张不安、恐惧的症状，会主动采取回避的方式解除这种不安的情况，而且患者明知恐惧情绪不合理，但无法控制，患有恐惧症的患者可
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 1547次

• 晚上睡不着
  晚上睡不着通常是因为压力过大、抑郁症、焦虑症等原因造成，具体原因需要到医院进行详细检查，然后做针对性治疗。1、压力过大：如果患者短时间内压力比较大，可能就会导致患者情绪比较烦躁以及压抑，从而影响到睡眠，出现晚上睡不着，是一种正常的生理现象，可以适当的外出旅游或者做一些自己喜欢的事情分散压力。2、抑郁
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 晚上睡不着觉还挺害怕
  你好，请问有多长时间了？
  陈晓刚 副主任医师无锡市精神卫生中心

  2020-08-27 1500次

• 晚上睡不着，老是害怕睡觉，其实很想睡，睡不着就胸闷胸痛
  有无发烧咳嗽咳痰？
  周涛龙 主治医师珠海市慢性病防治中心

  2020-02-28 2001次