问早晨5.6点睡7.8点醒是什么概念意思？

2020-03-22 970次

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  很多患者在做B超检查时候，发现肝脏光点密集，这个可能是说明肝脏有脂肪样的变性，就是我们通常说的脂肪肝。脂肪肝是因为生活条件改善之后，患者脂肪沉积在肝脏里面，可以通过饮食调整，少饮酒、少吃油腻、油炸的物品，多吃清淡和素菜为主，再加强运动和锻炼，可以改善脂肪肝的症状。

  

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  方天翎 副主任医师广州医科大学附属第一医院

  2019-03-25 73624次

• 3点到5点睡觉老是醒怎样调理

  如果是老年人，可能是因为睡眠时间短或每天睡得比较早，如果到3~5点钟醒来以后，白天没有犯困、没精神等症状，而且每天睡眠时间能够超过6小时，可以不用调理。因为这些人可能因为生活习惯睡眠周期不同，而经常出现3~5点睡醒，如果没有其他症状，属于正常现象。如果病人睡眠时间明显缩短，每天小于6小时，而且伴有犯困、没精神、乏力等症状，应该考虑睡眠障碍，可以给予一些药物进行治疗，比如口服谷维素、安神补脑液等药物，从而改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 7217次

• 每天三四点醒怎么回事
  经常出现在凌晨三四点醒来以后，难以入睡的情况，如果不是老年人，加上入睡时间过早，一般可以认为是睡眠情况出的问题。在中医看来，凌晨三点到五点属于寅时，这是肺经的当令时段，是要深度睡眠的，如果总是在这个时间莫名其妙的醒来，而且很难再度入睡，很有可能就是气血不足了。针对这样的情况，自然需要滋补气血，这时候安神功能的桂圆就是不错的选择，桂圆丰富的蛋白质，脂肪，有机酸以及多种矿物质和维生素等，可抑失眠健忘，神经症弱等，适当食用能达到安神补心以及滋补气血的效果。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 66645次

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  在晚上睡觉的时候两点到三点容易醒，这种情况多数的人是由于睡觉之前喝水过多引起的尿频尿多，出现了易醒这种症状。也有很多的人是由于日常的生活压力过大，过度紧张、过度劳累、思虑过多导致的神经功能紊乱。这种情况就会出现睡眠质量下降、夜间易醒这种情况发生，可以服用安神补脑液、谷维素、维生素b族进行治疗。在晚上睡觉之前一定要避免饮水过多，避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒等。在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，这样是能够提高身体免疫力的，也是可以有效的改善睡眠质量的，是可以帮助患有神经功能紊乱的患者能够快速的恢复。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-08 43690次

• 12点睡6点醒算熬夜吗
  对于“12点睡6点醒是否算熬夜”的问题，不能一概而论。从睡眠时长的角度来看，这样的作息时间保证了6小时的睡眠，对于某些个体而言，可能已满足其基本睡眠需求。然而，是否熬夜还取决于个体的睡眠习惯、睡眠质量以及是否能在固定的时间去睡觉。如果一个人
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-12-05 0次

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  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-19 0次

• 12点睡6点醒
  少了点睡眠
  罗萍艳 主治医师贵州医科大学附属医院

  2020-10-15 2306次

• 凌晨三点醒是什么
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  程跃 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-12-16 1400次