问晚上喝酸奶会长胖吗

2020-03-30 1396次

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• 晚上喝牛奶会长胖吗

  晚上喝牛奶一般是不会长胖的，因为牛奶的热量不是太高，100克牛奶的热量一般在50~80大卡，而100克米饭的热量是在110~150之间，因此牛奶并不属于高热量食物。而且在晚上坚持饮用牛奶反而有助于睡眠，科学证实，睡眠时间对钙离子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶对身体的好处还是很多的。另外如果实在担心会发胖，可以选择低脂或者是脱脂牛奶。注意睡前喝牛奶的时间不要太晚，最好在睡前一个小时到一个半小时以上喝，太晚喝牛奶会增加胃肠道的负担，会出现腹胀现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 10234次

• 喝葡萄糖会长胖吗

  喝葡萄糖只喝一次不会长胖，但是如果长期喝葡萄糖是会长胖的。葡萄糖其实跟其他糖分并没有特别大的区别，比如现在市场上用的蔗糖，葡萄糖是单糖，吸收速度会更快，蔗糖也是碳水化合物中的一种，在体内的吸收速度也不慢。还有其他的一些糖分，比如果糖、乳糖，对于这些糖分，只要在日常生活中摄入的不过量，其实都不会长胖。但是如果对于糖特别喜爱，在正常饮食之后，额外的摄取了比较多的糖分，包括葡萄糖，也包括蔗糖或果糖，都可能会引起来体重的增加，引起来肥胖。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 41594次

• 晚上喝奶粉会长胖吗
  发胖要看喝的是什么奶粉，如果是全脂的那种，肯定会肥胖的，但是现在也有脱脂的奶粉，喝脱脂奶粉就不会发胖，奶粉是将牛奶除去水分后制成的粉末，它是以保存，奶粉是以新鲜的牛奶和羊奶为原料用冷冻或加热的方法除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素矿物质等加工而成的冲调饮食品。特殊配置奶粉，适用于特殊生理需求的消费者，这类配置的奶粉，都是根据不同的消费者的生理特点，去除了乳中的某些营养物质或强化了某些营养物质，也可以故具有某些特定的生理功能，如中老年奶粉，低脂奶粉，糖尿病奶粉，睡眠奶粉，低乳精奶粉，双歧杆菌奶粉等等这些都是。所以，晚上喝奶粉的话一定要分得清到底是全脂还是脱脂，所以要选择好了再喝。
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  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-26 21073次

• 晚上吃馒头会长胖吗
  晚上吃馒头考虑是会长胖的。馒头中有淀粉和很多的糖分，所以会使人发胖，但是对于同等量的馒头和米饭，馒头比米饭不容易长胖，面食的蛋白质含量比米饭高，淀粉含量比米饭低，因此吃面食更不容易发胖。其实只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖，如果真正需要减肥的话，建议可以在吃晚饭的时候不吃主食或尽量少吃主食，在能接受的情况下可以达到较好的减肥效果。同时也要注意运动，减肥最好的办法就是科学的吃，配合适度的运动，过度节食减肥是不可取的，平时要避免吃油腻的东西，要注意清淡一些，同时也要注意营养的摄入。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 32289次

• 晚上喝酸奶会长胖吗
  晚上喝酸奶通常不会长胖，在晚上适量的喝酸奶对身体健康有一定的好处，但是在喝的时候应注意适量，不可以一次性喝过多。酸奶是日常生活中常见的一种饮品，是由牛奶发酵制作而成，酸奶中含有乳酸菌成分，喝酸奶能够促进消化，还可以加速胃肠道的蠕动，对改善进食过多引起的腹胀症状有一定的作用，而且还能够改善大便干结、排
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次

• 晚上喝果酒会长胖吗
  晚上喝果酒是否会长胖需要根据具体情况决定，如果只是少量喝，通常不会长胖，如果大量喝，通常会长胖。1、不会长胖：果酒通常是使用水果酿造而成，其中富含丰富的维生素和膳食纤维成分，平时适量喝，可以为机体提供能量，补充所需要的营养。如果晚上只是适量喝，一般不会导致糖分摄入过高，而出现变胖，所以无需过于担心。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次

• 喝蔗糖水会长胖吗
  可能
  毕瑞 副主任药师唐山市人民医院

  2020-02-27 1501次

• 喝人参粉会长胖吗
  一般不会！
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-02-28 900次