问一紧张身体就发抖怎么办

2020-06-29 1675次

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• 每次量血压就紧张怎么办

  首先要克服自己的紧张、焦虑情绪，最简单的办法就是要学会深呼吸，深呼吸就是闭上眼睛慢慢的、深深的吸进去一口气，自己体会空气从口腔或者鼻腔到达气管，再到达肺部，然后又到达腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平时要自己慢慢练深呼吸的动作，练腹式呼吸，就有一定程度能克服紧张、焦虑的情绪，就能平静下来。另外特别焦虑的人也可以吃些抗焦虑的药物克服紧张、焦虑的情绪，这样血压也好控制了，要不然太紧张血压也不好控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-28 8231次

• 为什么一激动就全身发抖

  情绪激动导致全身发抖是一种生理现象，常常是由于过度紧张引起血管收缩、血液循环改变、肌肉痉挛等情况，会导致肢体颤抖。还有一种情况，过度激动时往往出现呼吸急促，导致呼吸性碱中毒，使肌肉细胞处于一种高度兴奋状态，就会导致肢体颤抖，甚至可出现晕厥等情况，此时化验血气往往发现呈呼吸性碱中毒状态。还可能是由于情绪激动诱发癫痫发作，导致出现肢体抽搐、抖动等。因此要保持情绪稳定，保持乐观心态，可以避免出现此类症状。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-30 21577次

• 一紧张手就发抖怎么办
  第一点，对于这种情况，进行心理方面的干预是比较有必要的，患者平时保持放松的心情，稳定的心境，保证充足的睡眠，多参加户外运动都是有一定的作用的。第二点，要注意多加练习，平时多和别人沟通交流，多参加上台发言等方面的项目，对于缓解这种情况也有一定的效果。第三点，必要时可以在医生的建议下适当的服用抗焦虑以及镇静类药物，但是不要长期服用，以免导致药物的不良反应。紧张的时候出现手抖是一种比较正常的生理现象，与交感神经兴奋有关系。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-06-18 1498次

• 一紧张就发抖是怎么回事
  可考虑是生理性手抖引起的症状。生理性手抖常在精神紧张，恐惧，情绪激动，剧烈的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消除。手抖可分为生理性手抖和病理性手抖，病理性手抖医学上是震颤，手随意的颤动常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动手抖两类。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖，这种手抖在睡觉时可消失。运动性手抖是指在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验，要病人伸直前臂。再用食指指自己的鼻尖，食指尖越接近鼻子手的抖动就越明显。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 37862次

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 88次

• 一紧张就恶心干呕怎么办
  精神紧张可能会出现一些症状，胃肠道功能紊乱常见的就是导致神经反射所导致。因为紧张的时候由于交感神经兴奋，它会导致恶心、干呕的一些症状。同时，治疗方面的没有什么特殊的，首先就是在遇到紧张情况的时候，要立刻进行深呼吸，可以通过深呼吸缓解恶心的一些症状。另外，我们要放松心情，不要精神紧张，避免出现上述症状
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 487次

• 一紧张就全身发抖怎么办
  这种情况有多久时间了？
  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2020-09-17 2201次

• 孩子一紧张就尿裤子怎么办
  你好，我是医师王林中，很高兴为您服务，我正在查阅您的资料，请您稍等。
  王林中 主任医师鄂州市中心医院

  2020-11-13 1603次