天天失眠是怎么回事啊

2020-07-16 976次

病情描述:

天天失眠是怎么回事啊

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

这种情况具体多久了
有很久了
白天睡两三个小时,晚上不睡
很想闭上眼睛,可是闭上了眼睛脑袋就很乱,放松四支大脑都不行
引起失眠的原因很多
有精神因素和心理因素等,
我应该觉得是心理吧,老爱想旧事
也可能是生活不规律导致的
建议您睡前用热水泡泡脚,喝杯牛奶,听听舒缓的音乐,或看看书
之前不是被刺激过一次大脑嘛,一夜间长了两根很长的白头发
后头放松了心态就没有了,这段时间,又开始失眠了
去医院看过吗
赶脚了
没有
我在想能不能去拿两幅中药调理调理
建议您到医院神经内科检查下,排除神经因素,
也可以去找中医调调
排除?
好的
不过建议您注意休息,适当锻炼,保持乐观心态,如果有什么令心情不好的事情可以找对心情的人聊聊,释放一下压力
也可以服用B1和谷维素
好👌
祝您早日康复
谢谢
不客气

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