问高三学生入睡困难，睡前老想事。

2019-12-03 846次

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• 入睡困难怎么办

  入睡很困难考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，健脑补肾丸和五味子颗粒。造成失眠的原因很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。另外避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.当然失眠严重的话，还是建议去医院诊治。

  

  01:38
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 8891次

• 高血压患者入睡困难怎么办

  高血压的患者如果临床上出现入睡困难，首先先看一下你的血压是否正常。如果血压偏高或者偏低的话，建议到医院，请临床大夫给您调一下，让血压维持在一个正常的水平。如果您的血压正常，还存在入睡困难的话，可以适当的口服一些睡觉的药物。正常的睡觉的药物有两种，一种是口服的西药，西药最常见的有舒乐安定，佐匹克隆，思诺思这些，都可以帮助您入睡。另外如果您不想吃西药，而是想吃一些中药的话，可以到医院找中医大夫来辨证论治，中医治疗睡眠效果也很理想，只有您的睡觉正常以后，您的血压也会控制的比较理想。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 3545次

• 高三学生失眠用什么药
  引起失眠的原因非常多，其中包括生理原因，心理原因，精神原因，躯体原因等。高三学生属于年轻人，此类人群出现失眠，或者其他形式的睡眠紊乱，多是由于精神压力过大等心理因素造成的。由于学生在白天需要充足的精力去学习，所以治疗该类人群失眠时要使用既能够改善睡眠，又不会引起次日困乏无力等副作用的药。可以暂时让患者服用中效的苯二氮卓类药物，例如阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等，或者可以吃新型的非苯二氮卓类类催眠药物，例如右佐匹克隆。一般这种失眠都是临时性的，平时学生可以多进行体育锻炼，自我进行心理调节，一般失眠都会得到改善，改善以后就不用继续服用这些药物了。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  吕昕 副主任医师宝鸡市中医医院

  2019-01-14 10732次

• 高三学生焦虑症引起高血压
  高三的学生由于长时间的学习，精神紧张压力大，可以引起焦虑症，焦虑症是一种神经症，以焦虑情绪体验为主要的特征。分为慢性焦虑，结果发现焦虑和急性焦虑及今后发作两种形式。主要表现为无明显客观对象的紧张，担心，坐立不安，还有植物神经功能失调的症状出现比如心悸，出汗，尿频，不安等，长时间的焦虑诱发焦虑症。长时间的焦虑症导致，长时间的精神紧张诱发高血压，其中高血压的遗传因素，年龄因素，生活习惯因素，药物影响因素和其他疾病如肥胖，糖尿病，睡眠呼吸暂停综合征肾动脉狭窄肾上腺占位室膈细胞瘤等疾病均可诱发高血压。也包括长时间的精神紧张焦虑受噪声影响和不良视觉因素影响也会引起高血压的发生，在高血压的病因中，焦虑症也是其中之一。因此高三的学生虽然年纪轻，但是如果长期的精神紧张压力大也会诱发焦虑症，焦虑症也容易引起高血压的发生。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-04 3761次

• 高三学生怎样补脑
  高三学生一般可以通过食物或药物等进行补脑。1、食物：（1）富含卵磷脂的食物：磷脂是构成脑细胞的重要组成成分，可以多吃一些富含卵磷脂的食物，如鸡蛋、核桃、大豆、黑芝麻、牛奶、动物肝脏等。（2）富含B族维生素的食物：B族维生素在提高脑细胞的机能方面起着非常关键的作用，可以多吃小米、糙米、黑米、小麦胚芽等
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 5257次

• 高三学生补脑吃什么
  高三学生补脑一般可以吃鱼肉、核桃等食物，还可以服用安神补脑液等药物。日常应改善不良的生活习惯，避免熬夜，对身体健康有好处。1、鱼肉：适当吃鱼肉有益于身体健康，鱼肉中含有丰富的营养，如蛋白质、钙等，能够补充身体所需的营养，还含有DHA成分，对促进大脑发育有辅助作用。2、核桃：是一种油脂性坚果，含有较丰
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次

• 高三学生入睡困难怎么办，具体为刚睡着会因
  有没有其他伴随症状？
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2020-06-28 800次

• 高三学生打瞌睡正常吗
  这个是正常的
  刘义 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

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