心理咨询怎么办

2021-02-22 1381次

病情描述:

心理咨询

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

还是要提供一下具体的表现。
最近失恋了,家里还有好多事,然后就陷入了死循环:觉得做什么都没劲,整个人被负面情绪包围
有没有持续了半个月以上的时间,高兴不起来,做什么都没乐趣,也没兴趣做事情,自责,自罪,自我感觉差,不想和人交往。脑子反应力也下降了这些表现吗?
不到半个月,有一个多星期吧
这么短时间,达不到疾病的,只能说情绪波动导致的。
那有什么好的调节方式啥的么?整个人都不太好感觉
1用药建议:不需要用药。2生活建议:要有好的心态,多去关注事物积极的一面,适度的进行体育锻炼,保持良好的健康的生活作息习惯,有良好的的生活环境,和睦的家庭关系,并且要注意给自己减压,比如做自己觉得轻松愉快的事情,积极参加集体社交活动,多与别人沟通交流。3检查建议:精神心理问题目前并没有什么仪器检查,主要是靠症状表现判断,因此通过咨询平台判断,局限于文字交流,还不能代替线下就诊,只能是推测,建议最终结果都是需要就医的,可以去精神心理专科医院进一步咨询。

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