问晚上睡两三个小时就醒了睡不着了怎么回事?

2020-04-22 4817次

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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 3446次

• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 4774次

• 醒了就睡不着怎么办
  醒了就睡不着，是一种睡眠障碍，要分析引起的病因，然后进行治疗，有神经衰弱时可以出现，一般首选调节神经的药物，比如口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片，也可以通过生活方式来加以干预，比如养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床，不熬夜，避免睡前过度兴奋，喝咖啡和浓茶，可以在睡前做一些有氧运动，喝杯热牛奶，有可能会改善，必要的情况下，可以应用一些镇静催眠药，比如艾司唑仑和地西泮等等。患者如果有抑郁症是可以出现，同时可以出现情绪的变化，比如情绪低落等等，可以口服米氮平，也可以应用西酞普兰等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2021-05-13 1988次

• 吃完饭两三个小时就饿
  这种情况可能是有胃火旺的症状，胃火旺有胃热就会消谷善饥，吃得多容易饿，要注意调理，对缓解症状有帮助。首先要建议去中医检查一下，有辨证的基础上适当的用些降胃益胃养阴的中药方法调理，对缓解症状能起到一定的效果。同时要注意少吃辛辣，刺激，油腻，还有热量高的食物，多吃些红薯，山药，含膳食纤维高的食物，对提高改善症状起到一定的效果。平时要注意作息规律，不要熬夜，保持一个健康的心情，对治疗疾病有一定的帮助。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-02 15394次

• 晚上睡两三个小时就醒是怎么回事
  晚上睡两三个小时就醒可能是环境因素、饮食不当、植物神经紊乱、甲状腺功能亢进症、抑郁症等原因引起，当身体出现不适症状后，需要及时就医查清原因，并进行针对性的治疗。1、环境因素如果晚上室内的光线过亮，或者环境太过嘈杂，会影响到睡眠质量，容易出现易惊醒的情况，平时可以在舒适的环境下休息，对提高睡眠质量有帮
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-05-27 0次

• 晚上睡觉突然醒了就睡不着了
  晚上突然醒了就睡不着了可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如神经衰弱，患者可以通过调整心态以及服用药物的方式改善。1、生理因素：如果患者最近一段时间工作以及生活压力比较大或者是思虑太多，使精神一直处于紧张的状态，从而出现晚上突然醒了就睡不着了的情况，患者可以适当的调整心情，心情得到放松
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 2250次

• 晚上睡两三个小时就醒了老是担心自得了什么
  根据你的症状，考虑可能是神经官能症建议服用谷维素 叶酸 维生素B6.B12等药物调解 注意休息 调解情绪 多吃水果蔬菜 适量运动 如有心理压力 可咨询专业心理医生
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-04-13 1802次

• 为啥最近睡觉只睡两三个小时就醒了
  累吗？
  关晖勇 主任医师阳江市阳东区人民医院

  2020-04-06 3704次