问晚上很难入睡怎么回事

2020-02-14 1212次

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• 晚上难入睡怎么办

  晚上入睡困难，就是那种焦虑症，或者是所谓神经衰弱，失眠症的一个常见的现象。入睡困难的病人，往往在床上躺着时间很久，翻来覆去就是睡不着，有的人有思想压力，有的人有思虑过重。还有的人就是情绪不稳，不能进入睡眠状态，越着急越睡不着，有的人数数、有的人数羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者诗句，来促进自己睡眠，甚至有的人吃所谓的安眠药，来进行睡眠。这都是临床上一种病态的表现。入睡困难的病人适当的在白天，用一些调节生物钟的药物，化学药物进行治疗，晚上入睡困难的时候，也可以吃一些诱导进入睡眠状态的化学药物进行治疗。那么白天尽量少睡，比如说他有午休的习惯，午休有20分钟就可以了，睡得时间长晚上就更不睡了，晚上就更兴奋了。这样的病人要查明原因，他是有焦虑症了，还是压力太大了，或者是遇到一些，什么难解的事情了，帮助他克服这些困难，找出原因，进行治疗。同时还可以进行物理方面治疗，比如说多参加文体活动，转移注意力，还可以进行经颅的刺激进行治疗，调节他的大脑神经的精神活动，调节他的生物钟，这样会收到一个很好的效果。不主张滥用或者长期使用所谓的安眠药物，这样的安眠药物会引起肝肾的损害，记忆力的损害，或者是容易依赖，也就是说所谓的成瘾，这样的效果不好，而且带来的副作用很大，我们不主张过多的用这些药物。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 292760次

• 晚上眩晕怎么回事

  有些病人确实到晚上容易就是引起眩晕发作，其中一个原因是有些老年人有脑血管病或心血管病，容易夜里发作，要警惕有心脑血管病的。如果他很固定的时间，一定要了解这个病人用药的时间。假设固定的用药时间，几个小时以后，每天都是这样，那是不是药物性的，特别有些老年人吃的药比较多。还有血压性的，还有一些老年人是不是有低血糖，那这种药是很固定的。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 5907次

• 晚上小腿酸胀很难入睡怎么回事
  夜晚睡眠时出现小腿酸胀的情况，首先应考虑多可能是由于日常生活中走路比较少或者是运动比较少，加上日常生活中需要长时间的坐立工作或者是长时间的久站工作，日常生活中不进行体育锻炼，突然进行了高强度的体育锻炼或者是由于白天的重体力劳动等一些情况，就会造成无氧酵解增加，乳酸的增多，聚集在小腿部的肌肉内，从而就会引起小腿酸胀的情况发生。出现小腿部酸胀的情况，还不能排除由于下肢的血供或者是回流障碍，或者是与下肢的静脉曲张等一些情况，从而引起了小腿部位酸胀的现象发生。出现小腿部位酸胀的情况的话，首先应注意适当的抬高患肢，夜晚睡眠时在腿部下尽量的垫一个枕头，避免小腿部位长时间的处于下垂的状态，这样可以有利于促进血液的循环，可以帮助减轻酸胀的症状。另外，也可以适当的配合着小腿部位的热敷或者是按摩等一些措施来进行缓解都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-06 23982次

• 失眠晚上入睡难中午易入睡怎么回事？
  晚上入睡困难，中午容易入睡，多因平时生活不规律，造成生物钟紊乱引起的症状。长期生物钟紊乱可能会造成心肾不交的症状，造成肾水亏虚，不能上济于心，心火炽盛，不能下交于肾。可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。临床上可以用六味地黄丸和交泰丸加减，能够起到滋阴降火，交通心肾的功效。若是心阴虚的症状较重的患者，可以考虑使用天王补心丹，能够起到滋阴养血，补心安神的功效。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，饮食上要清淡，少食辛辣刺激，油腻性食物，要戒烟戒酒，睡觉前不要吸烟，喝酒，喝浓茶，喝咖啡等。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-16 6186次

• 女性晚上小腿胀痛很难入睡
  女性晚上小腿胀痛很难入睡，一般考虑是腰椎间盘突出症、下肢深静脉血栓形成等原因引起，需要通过药物以及手术的方法治疗。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能是因为患者平时过度劳累或者长期弯腰引起，会导致患者出现腰部疼痛、坐骨神经痛、晚上小腿胀痛很难入睡等症状，严重时可能会压迫局部神经根引起双下肢疼痛以及
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-14 377次

• 女性晚上大腿酸胀很难入睡
  女性晚上大腿酸胀很难入睡可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如骨质疏松、腰椎间盘突出等，可以通过按摩、服用药物以及手术的方式治疗。1、生理因素：如果患者最近一段时间经常进行剧烈的运动，或者是每天站立的时间比较长，容易导致大腿出现酸胀的现象，可以对局部轻轻的按摩，促进血液循环，对缓解大腿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-06 1357次

• 晚上小腿酸胀很难入睡是怎么回事
  肌肉肿乳酸分泌过多，可以按摩热敷，会明显好转的
  张波 主治医师滕州市中医医院

  2020-03-14 1100次

• 最近晚上失眠，很难入睡
  这种缺少运动，可以在家里适当运动运动
  罗秋育 主治医师潮州市人民医院

  2020-03-01 1900次