问身上湿气太重

2020-02-11 967次

为你推荐

• 湿气太重怎么排出来.

  湿气是一个中医名词，主要表现为肢体困重、虚胖、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，湿气重还会引发腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状，甚至导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，缠绵难愈，需要及时采取措施排出来。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

  01:37
  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3328次

• 产后湿气重如何排湿气

  产后湿气重可以通过出汗的方法和利小便的方法来排除体内的湿气。首先运动，适当的运动既能缓解各种压力，还能够加快身体排出湿气，因此产后湿气严重可以运动一下，像跑步、游泳等，可以让身体出汗，在出汗的过程中可以有效的把体内的湿气从身体里排出来。另外要注意清淡饮食，产后湿气重就要吃清淡些，不能吃太撑，适量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，这样会加重湿气的，饮食上可以吃一些具有除湿作用的食物，另外可以在中医师的指导下用药物来调理。因为产后的人气血比较虚弱，中医所说的汗血同源，因此如果湿气不严重，可以先暂时不治疗。如果湿气非常明显，可以把药量减少，用微微发汗或者是利尿的方法来治疗。

  

  01:31
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 6272次

• 湿气太重如何调理
  第一，越懒越要运动，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻，缺乏运动的人，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太极等运动有助于活化气血循环，增加水分代谢。第二，饮食清淡适量，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量均衡的饮食，酒，牛奶，肥甘厚味等油腻食物不消化，容易造成肠胃闷胀，发炎，甜食，油炸食物会使身体产生过氧化物，加重发炎反应，生冷食物或者凉性的蔬果会让肠胃消化功能停滞，不宜经常食用。第三，要避开湿气的环境，人体产生湿气除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关系，经常在潮湿阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内，所以日常生活中应该留心，不要直接睡地板，地板的湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛，潮湿，下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分的擦干身体，吹干头发，房间内湿气如果很重的话，建议开窗透气。第四，养脾胃是去湿治本之道，可以用些食疗的方法健脾祛湿，效果还是比较好的。
  语音时长 02:14”
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2022-07-01 44099次

• 湿气太重长得疹子
  一般来说，由于说是湿气太重，出现皮疹，就是我们临床上所说的湿疹。其实湿疹并不是因为皮肤潮湿而是因为干燥形成的皮肤炎症，皮肤缺水角质层比较干燥，刺激皮肤容易产生炎症。急性期出现红斑、丘疱疹、糜烂、渗出的情况；慢性期以苔藓样变表面少许的脱屑为主，都伴有明显的瘙痒。在中医上来讲就说是湿气太重，那么我们应该如何来治疗，我们可以经常喝薏米来缓解湿气的情况；另外，西医方面可以这个口服抗组胺药物以及外用激素类药膏来控制症状，饮食方面避免辛辣饮食。
  语音时长 1:10”
  徐学超 主治医师中国人民解放军第107医院

  2018-08-21 22679次

• 身上湿气太重怎么办
  身上湿气太重可以通过调理饮食、增加运动、使用药物、拔罐、艾灸等方式改善。1、调理饮食：身上湿气太重可能是长期食用油腻或辛辣刺激性的食物导致脾胃损伤引起的，比如油条、肥肉、辣椒等。可以通过调理饮食进行改善，饮食方面避免吃上述食物，可以多吃一些具有排湿效果的食物，比如绿豆、红豆、薏仁等。2、增加运动：跑
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次

• 身上的湿气太重怎样可以消除
  身上的湿气太重可以通过调理饮食、增加运动、使用药物、针灸、拔罐等方式处理可以消除。1、调理饮食：身上的湿气太重可能是因经常摄入辛辣刺激和油腻的食物所致，比如辣椒、肥肉等，可以通过调理饮食帮助去除，饮食方面禁忌吃上述食物，多吃瓜果蔬菜，比如白菜、油菜、苹果、柚子等，补充充足的维生素C，有利于加快机体代
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次

• 湿气太重脾虚
  您好，现在都有哪些症状呢？
  李宏 副主任医师青龙满族自治县中医院

  2020-11-04 900次

• 湿气太重经络疼痛
  现在都有哪些症状呢
  李宏 副主任医师青龙满族自治县中医院

  2020-09-01 1001次