医生你好,小孩子10岁,最近老是睡不好

2020-05-13 1375次

病情描述:

医生你好,小孩子10岁,最近老是睡不好,半夜总是醒,睡不着,入睡很慢,怎么办

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

您好!这种情况有多久了?
一个星期左右
最近每天晚上几点睡?
还有其他的症状吗?
.每天都是9点半躺下,但是都11点多才睡着
没有其他症状
孩子看电脑、手机时间长吗?睡前1个小时在干吗呢?
她说自己也想睡着,睡不着对身体也不好,越想就越睡不着,也害怕对自己不好
就是上网课
嗯嗯,孩子也有点紧张
每天上到几点?
学校没开学,网课一般下午到3点半
睡前在听故事,最近说睡不着就没听了,就跟我聊聊天
孩子晚上还学习吗?
我现在上班了,为了安全就没跟她住一起,让她和外公外婆住,可能也有点不适应
晚上没有
嗯嗯,环境、生活习惯改变也会有影响的
.我们是武汉的
上周我刚开始上班,才分开,老人就跟我说了这些情况,孩子也跟我说了
睡不着,也总是醒
这是心里问题了吧,也不知道怎么办
嗯嗯,可以告诉外公外婆睡前陪伴一会儿,给孩子放一些轻松的睡前音乐,讲讲睡前故事,别讲刺激的、让人兴奋的;另外开导孩子,让宝贝放松心情,不要多想

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