问你好最近我经常失眠

2020-03-09 686次

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• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22669次

• 经常失眠怎么办

  我们说长时间的反复的失眠，会对我们的身体、精神产生很大的影响，一定要去解决这个问题。如果是经常的失眠怎么办呢，首先要调整自己的情绪，经常失眠的病人，先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因会导致经常发生失眠，经常失眠跟长期失眠，又是不同的概念，就是说经常失眠，其实它说明的是你在长时间的睡眠过程中，在比较长的时间内，经常失眠应该在你的生活当中可能会频繁的发生。但是其它时间睡眠还是不错的，我们说经常失眠的病人，首先应该查找自己发生失眠的原因，到底是因为工作上的紧张、生活的压力，还是情绪的变化导致的失眠，往往这种失眠的病人，通过去除病因，他的睡眠的问题是得到明显的改善。但如果是说失眠的原因没有查清，或者是通过调整睡眠的办法，你的睡眠问题不能得到解决的话，那么可能就要考虑到医院，需要医生用一些特殊的药物来辅助他，帮助他调整睡眠。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 47250次

• 最近经常失眠怎么办
  经常的出现失眠这种症状，是属于神经功能紊乱，主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，工作压力过大，思虑过多，恐惧害怕引起的。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗，也可以服用七叶安神片和维生素B族治疗。患者在日常的生活里，一定要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大。少吃刺激性的食品，禁烟禁酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶可以起到促进睡眠的作用。患者最好在日常的生活里多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，这些运动是可以提高人的身体免疫力，是可以有效的辅助治疗失眠的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:12”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-16 3271次

• 最近经常失眠什么原因
  引起失眠的主要原因是由于日常的生活压力过大，工作压力大，过度紧张，过度劳累，思虑过多引起的失眠。这种症状是属于神经功能紊乱，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族治疗，也可以服用七叶安神片和维生素B族治疗。患者在日常的生活里，最好多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，打球，跳舞，这些运动能够起到促进睡眠的作用，也是可以提高人的身体免疫力，改善血液循环。在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠。患者在日常的生活里一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡。患者在饮食方面一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多吃乳制品类的食物，豆制品类的食物，这样是可以让失眠的患者能够快速的恢复。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:18”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-16 1884次

• 最近经常拉肚子
  经常拉肚子考虑很有可能是胃肠炎引起的，可以服用黄连素或者是颠茄片对症治疗。拉肚子或者是呕吐严重患者，如果出现了脱水的症状，需要及时的静脉补液，必要时要进一步根据疼痛部位和性质或者是有没有并发症积极的治疗，确定治疗方案，不能盲目用药。平时要注意食方面的调节，注意清淡饮食，避免吃一些生冷油腻辛辣刺激的食
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 79次

• 我最近浑身疼痛，原因大揭秘！
  大家好！最近我经历了一段浑身疼痛的日子，经过一系列探索和医生的帮助，我终于找到了疼痛的原因。1、身体疲劳：此时应注意身体健康，进行适度休息。我增加了运动量，一周进行2次伸展运动。2、营养摄入不足：平时应注意瘦肉、鸡蛋、牛奶的摄入，以增加机体
  2024-02-28 0次

• 医生你好，我女朋友最近半年多经常失眠，基
  可以服用中药治疗
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-04-05 1000次

• 最近几个星期 经常失眠
  你好近期心里压力大吗
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-03-02 1101次