问负重跑步13岁男孩能承受多少斤

2020-06-11 1595次

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  5周岁宝宝的标准身高应该是108厘米。按照儿童的发育规律和通过相关城市的调查发现，现在儿童的发育规律总结到一个公式，通过公式可以把正常的标准身高大致计算出来。根据统计，一般两岁宝宝的身高达到87厘米，在2岁以后每年身高大约增加7厘米，这样的话5岁的时候是2岁以后的3年，大约增加21厘米，所以根据这个公式计算，对于5周岁的宝宝来讲，身高应该是108厘米。随着现在生活水平的提高和居住条件的改善，以及受一些遗传因素的影响，发现很多宝宝的身高在5岁的时候是超过108这个数值的。从另外一个方面来讲，如果2岁以后宝宝的身高增加，每年低于5厘米的话，那认为其发育是有问题的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-01 6592次

• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 5077次

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  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-02 12356次

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  13岁男孩血压的正常值是高压在90-140mmHg之间，低压在60-90mmHg之间，但是最标准的状态是高压在90-120mmHg之间，低压在60-80mmHg之间。如果大于120/80mmHg的血压状态属于正常范围的高值，也可以说是高血压的前期。青少年的血压波动是比较大的，因为血压是受很多因素影响的，比如剧烈运动，情绪激动，吃饭睡觉，这些状态下血压都是不同的。所以要测量血压一定要在一个安静的环境中休息5-10分钟以后再测量，而且血压的测量一定要去诊所或者是去医院进行标准的测量。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-08-12 3802次

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  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 180次

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  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 1019次

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  张永强 主任医师北京医院

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