问蹲久了膝盖窝伸直疼
2020-04-03 2707次
病情描述：
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腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。
02:06
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 12633次
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蹲久了腿麻是什么原因引起的蹲久了出现腿麻的症状是因为长时间蹲着时下肢折叠，阻碍了静脉的回流，导致局部血液循环不畅而引起的。蹲着时应该适当的活动、变换姿势，要两腿交替承重。蹲久了容易出现腿麻也有可能和下肢回流不好、患有静脉曲张或者腰椎疾病等有关。患有脑血管疾病，脑供血不足、脑动脉硬化、脑梗塞等疾病，也可能导致容易出现一侧下肢麻木等症状。不要长时间蹲着，应该养成良好的习惯，多做有氧的运动，也可以去医院检查，确定病因后再进行治疗。
01:35
姚章喜
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-12-06 1483次
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膝盖窝疼腿不敢伸直根距问题所描述的具体症状和部位分析，在排除了急性外伤因素的情况下，需要考虑存在膝关节骨性关节炎，膝关节滑膜炎，以及半月板交叉韧带损伤的疾病可能。临床上往往除了疼痛，活动受限的症状表现之外，可能还会伴有膝关节肿胀，膝关节积液或者活动时绞索感，弹响感等症状表现。自我治疗是平时要注意膝关节的保暖，要多做热敷，避免深蹲、过度负重等加重膝关节损伤的动作。如果症状明显还可以通过口服布洛芬缓释片，塞来昔布，硫酸氨基葡萄糖等消炎镇痛，以及保护关节软骨的药物来缓解。同时建议前往正规医院的关节外科就诊咨询，需要结合自身的症状，由骨科医生来判断病情程度，同时完善专科查体，并且通过x片，膝关节磁共振检查来明确具体的病因，明确诊断后有利于采取进一步的针对性治疗措施。如果出现了膝关节积液较多，需要通过膝关节穿刺抽出积液，如果明确半月板或者交叉韧带损伤症状比较严重，则需要通过膝关节镜手术治疗。语音时长 1:58”
姚风华
主治医师马鞍山市人民医院
2019-01-13 12823次
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膝盖蹲久了一站起来疼长时间的处于下蹲的姿势，然后站起来出现膝盖疼痛的情况，一般多可能是由于长时间的处于下蹲导致膝关节周围的肌肉疲劳，或者是肌肉发生了劳损，局部肌肉痉挛而引发出现膝盖部位疼痛的情况发生。出现这种情况，还不排除由于一些疾病而引发出现的，比如骨性关节炎或者是风湿类的疾病，结核性关节炎、膝关节的滑膜炎等一些疾病而引发出现的疼痛。所以，当出现膝盖部位疼痛的情况以后，最好是建议先积极的去医院进行相关的检查，具体查看一下到底是由于哪种原因，或者是由于哪种疾病而引发出现的疼痛，再给予一定的治疗措施。比如局部可以给予热敷、烫洗，或者是涂抹一些扶他林的软膏来进行缓解疼痛都是可以的。语音时长 01:28”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-05-18 7834次
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膝盖窝疼腿不敢伸直根距问题所描述的具体症状和部位分析，在排除了急性外伤因素的情况下，需要考虑存在膝关节骨性关节炎，膝关节滑膜炎，以及半月板交叉韧带损伤的疾病可能。临床上往往除了疼痛，活动受限的症状表现之外，可能还会伴有膝关节肿胀，膝关节积液或者活动时绞索感，弹响感等症状表现。自我治疗是平时要注意膝关节的保暖，要多做热
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-17 340次
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蹲久了膝盖窝站起来疼伸不直蹲久了膝盖窝站起来疼伸不直可能是骨性关节炎导致，也有可能是存在半月板损伤等引起的。
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-11-30 5503次
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为什么膝盖蹲久了之后不能伸直有没有经常出现这样症状
陈宇
主治医师浙江省人民医院
2020-04-05 2001次
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坐久了站起来膝盖后面的窝疼还有别的症状吗
曹洋
副主任医师枣庄矿业集团中心医院
2020-05-29 3502次
