问有人天天咳嗽，我睡不着怎么办

2020-02-25 1164次

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225447次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1849次

• 失眠天天睡不着怎么办
  长期的失眠，天天睡不着，这种情况可以口服安神补脑液来治疗失眠，在睡觉之前同时也可以服用谷维素来促进睡眠，谷维素是可以帮助患者快速入眠的。最好在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠的。睡觉之前避免喝容易使人兴奋的饮品，比如咖啡或者是浓茶，这样的饮品是避免喝的。在日常的生活里，要保证心情乐观，避免精神压力过大。同时在饮食方面也要特别的注意，要戒烟、戒酒，少吃辛辣、刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要多吃豆制品类的食物。同时在日常的生活里也要避免感冒和受凉，这样是可以有效改善睡眠的。在日常的生活里，也要有一个乐观的心情和心态。以上这些方法都是可以有效改善睡眠的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-14 5769次

• 我每天失眠睡不着怎么办？
  如果这个情况已经很长时间，首先还是建议先去医院检查身体，看看这个失眠的原因是什么，有没有一些可以纠正的疾病或者病理状态。第二，从个人调理这方面来讲以下几点可能会有助于睡眠。1、要养成良好的规律的作息，每天晚上定时上床睡觉，到点就要上床睡觉，上床以后就要关灯，千万不能在床上玩手机，听音乐，或者看书，看视频等等。2、每天下午四点以后的就尽量不要去喝一些兴奋性的饮料，比方说浓茶、咖啡，奶茶等等。3、每天晚饭后可以适当的做一些比较轻松的运动或者散步，但是不建议做太剧烈的活动，或者看看很兴奋很让人激动的电视剧。4、要调整好自己的心态，把自己的注意力不要老是放在睡不着这件事情上，很多时候我们会形成一种自我暗示，想着今天晚上睡不着，结果到了床上后，就容易发生入睡困难。
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  任庆华 主任医师江门市人民医院

  2019-09-11 3548次

• 咳嗽睡不着怎么办？我来教你！
  最近我遇到了一位患者，他因为咳嗽严重影响了睡眠质量，导致白天精神状态非常差。经过详细的检查和诊断，我发现他的咳嗽是由于呼吸道感染引起的。针对他的情况，我给他开了一些止咳药，并建议他在睡觉前进行一些舒缓咳嗽的方法。在我的治疗下，他的咳嗽症状得到了明显的缓解，睡眠质量也有了很大的提升。如果你也正被咳嗽困
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-03-21 0次

• 咳嗽睡不着怎么办？我来教你！
  最近，我经历了一段因咳嗽而夜不能寐的煎熬时光，每天晚上的咳嗽声让我无法安心入睡。然而，通过一系列的努力和尝试，我终于找到了缓解咳嗽、安然入睡的方法。今天，我想和大家分享我的个人经历，希望能为同样困扰的你提供一些帮助。1、寻求医生帮助：了解咳嗽的原因，并按医嘱进行治疗，医生给我开了一些止咳药和消炎药，
  2024-03-22 0次

• 天天失眠睡不着觉怎么办
  根据您的情况来看的话，这个主要考虑是属于神经衰弱的表现，得吃一些调节神经的药物进行治疗。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2021-03-30 1101次

• 咳嗽睡不着怎么办
  请问有什么不舒服
  冯立刚 副主任医师石嘴山市第二人民医院

  2020-11-02 601次