生完孩子后久坐后腰疼怎么回事

2020-02-19 2274次

病情描述:

生完孩子后久坐后腰疼怎么回事

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

与妊娠期有一定的关系
有什么关系呢 要怎么办
只要坐着时间稍微长一点就很疼 要很久才能直起腰来
由于妊娠时子宫增大,子宫重力偏向腹部,可引起腰椎前倾,长时间可导致腰椎肌肉韧带疲劳,严重可导致腰椎生理曲度改变,导致腰痛
有什么办法治疗呢
可以做产后健身操,产后健身操应包括能够增加腹肌张力的抬腿,仰卧起坐运动,能锻炼盆底肌肉及筋膜的缩肛运动等,产后两周可开始加做膝胸卧位,腰部的训练,可以通过做膝胸卧位和仰卧起坐运动,注意运动量的大小,自己不感到疲劳即可。
另外如不见好转,可去医院做个腰椎CT,排除腰椎间盘突出的可能
好 谢谢医生
不客气,祝你早日康复

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