运动后没瘦反而胖了是什么原因

2020-03-11 2773次

病情描述:

运动后没瘦反而胖了是什么原因

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

首先要明白自己是否属于肥胖,身高减105等于你的标准体重,科学的减肥方法是规律运动,持之以恒的运动加饮食控制饮食控制及5天正常饮食量,两天正常饮食量的1/4。不规律运动这种情况也可能导致反弹。还有一个是运动后,他是在长肌肉,把脂肪消除了肌肉增长了。

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