问失眠多梦，紧张
2020-03-14 1161次
病情描述：
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失眠多梦怎么调理患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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郭俊杰
药师妙手互联网医院
2021-12-22 1488次
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失眠多梦怎么调理？像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。
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熊会海
副主任医师航天中心医院
2018-10-31 11200次
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治疗失眠多梦失眠多梦，常常由于精神紧张、思虑过度，就是我们说的心事重重、想入非非等引起。梦是一种正常的生现象，而失眠多梦与睡眠的长短，睡眠深度不够，睡眠质量不高等有密切的关系。治疗方法方面首先要改善睡眠环境，调整生活规律，包括定时睡觉、定时休息，适量的运动，饮食方面尽量不要喝茶喝咖啡，可以服用一些药物辅助睡眠，包括一些中药如酸枣仁汤之类，西药方面可以用艾司唑仑改善睡眠。语音时长 1:02”
于奎营
主治医师淄博市第一医院
2018-10-09 3045次
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孕妇失眠多梦失眠有时候是由多种原因引起。比如：生物钟紊乱、神经衰弱、精神压力过大、兴奋、焦虑等等，如果只是偶尔一次，一般来说，问题不是很大。如果经常这样的话，有可能是神经衰弱，在这种情况，建议还是到正规的医院，进行相关的检查，在治疗方面，有医生正确指导，给出正确的治疗方案，在日常的生活里，建议多听一听舒缓的音乐，不要有过大的心理负担，要保持有个愉悦的心情。语音时长 1:07”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2018-11-25 5831次
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头疼失眠多梦头疼失眠多梦可能是由于植物神经紊乱造成的，也有可能与神经衰弱有一定的关系，可以通过心理治疗或服用药物治疗。1、植物神经紊乱：是由各种原因所导致的交感神经以及副交感神经平衡被打乱，比如平时过度劳累或突然受到了精神创伤都容易引发此病，通常会表现为头晕、头疼、失眠、多梦等症状。可以通过服用调节植物神经功能
王燕
主任医师中日友好医院
2022-01-18 557次
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头疼失眠多梦头疼、失眠、多梦是许多人都会遇到的问题，这些症状可能与多种因素有关。首先，生活习惯不规律是导致这些症状的常见原因之一。经常熬夜、饮食不规律或缺乏运动，都可能导致身体机能紊乱，从而引发头疼、失眠和多梦。为了改善这些情况，建议养成良好的作息习惯
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-08-15 0次
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无怀孕，胸闷，心慌，易紧张，经常失眠多梦你好，考虑植物神经紊乱一般是会出现胸闷憋气、心悸心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠、情绪低落、思维迟缓等症状，可以考虑吃谷维素、地西泮药治疗控制症状，缓解问题。
单敏
主治医师泰安市中心医院
2021-01-16 601次
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失眠多梦？根据您描述症状来看的话，主要考虑是神经衰弱的表现，建议您可以吃点调节神经的药物进行治疗。
孟令栋
主治医师扬州市中医院
2021-03-02 1201次
