抑郁....

2020-09-16 1435次

病情描述:

抑郁

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好
你好,你想咨询抑郁的事情吗?
我不知道自己是不是抑郁
请你具体说说你的情况好吗
抑郁障碍九大症状: 1.情绪低落,对生活绝望 2.兴趣减退或丧失 3.疲乏无力,精力下降 4.食欲下降,体重减轻 5.自罪自责感 6.自伤、自杀观念 7.自我评价低 8.失眠、早醒 9.思维迟缓,记忆力下降
如果抑郁情绪占据每天的大部分时间,持续超过2周以上,在排除其他一些因素的情况下才有可能被判定为抑郁症。
我应该占了1.2.3.5.7.8.9
但没有持续两周那么久
应该是抑郁情绪
请问怎么可以缓解呢
长期心情压抑对人体的健康影响很大的,可以做一些自己喜欢的事情,比如听听音乐、好好睡一觉、逛街购物,也可以找自己的知心好友进行倾诉。如果觉得特别的压抑,可以找一个空旷的地方大声的呼喊,让心中的不愉快,随着呼喊声发泄出去,心情也能得到缓解。
如果还是不行,建议你找心理咨询师谈一谈,找到让你难过压抑的原因,
我想找咨询师聊一下
可以的
可以找您聊吗
我出生在一个小城市,是独生子女,爷爷奶奶姥姥姥爷都不是太喜欢我,因为爷爷这边有孙子,姥姥那边有自己的孙女。我从小爸爸疼我比较多,但是爸爸爱喝酒看电视,也没有什么文化,从小和我沟通不多。妈妈爱打麻将,小时候很多次为了打麻将而忽略我。其实他们也不是不爱我,但我不知道为什么现在想起的都是小时候他们对我不好的事情。我现在和我妈妈的矛盾很深
深到共处一室都会吵架的地步。
我初中读完就一个人去外地了,去外地读了一个中专,大概17岁吧,就开始上班了,后来19岁的时候家里亲戚给安排在了一个类似国企的单位当会计,然后就一直工作到了现在。我其实很恨我的父母在我初中毕业就放弃了我,当时的我也是真的没努力加上周边同学的读书无用论,不明白读书的重要性,导致我现在其实一直对我的学历很自卑
前面的时候也是家里介绍了一个男孩子,谈了半年,就定下来结婚了。我感觉我的这些情绪好像是跟他谈婚论嫁那段时间变得严重了起来。当时知道了他家里财产方面的问题,可是我又对他有了感情,断不了。而且他本人还是很上进很努力的。可是他家里的问题真的特别大,他哥哥是个赌徒,不仅借他爸的钱还借了我老公的钱。导致我和他从认识到结婚这两年,他挣得钱都给他哥在还债(是我老公从银行借的钱借给他哥的)
中途因为这些乱七八糟的事情我们一直不断的在争吵和好争吵和好,这样往复循环。我的情绪变得越来越不好。也想过离婚,可是又不能狠下心来。然后今年我妈一直在催我生孩子。她的那种催我觉得并不是真正的在为我考虑,而是怕周围人笑话她女儿不能生孩子从而让我赶紧生一个来证明。我真的不想生,我们的经济还没缓过来,而且我认为我自己的情绪也有问题。所以我不想害了我的孩子。
在工作上其实也在17年出了问题吧,我今年26岁,在16年当时连续两年被评为优秀员工,同事也有嫉妒的,然后其中一个同事总对我冷嘲热讽,去年我还发现她到处和别人说我的坏话,导致我现在在公司也变得基本不和别人说话的那种,其实也想过辞职,可是我的学历不高,证也没考到,家里人也并不看好我还能再找到工作
我本人并不是一个很独立的女生,我其实很恋家,在离开家里独自生活的这十年,我无数次想要回家和爸妈一起生活,可是我爸妈不让,他们觉得我回到老家找不到好工作,也觉得丢人吧,怕别人以为女儿在大城市混不下去了,我理解的同时也憎恨他们,觉得他们根本不爱我,只在乎别人的眼光,从来不关心我过的好不好,开心不开心。我现在好累,其实有时候感觉我是一个多余的人,大概我爸妈会有短暂的伤心难过,其他人可能根本不会在乎吧
我从去年开始就不停在失眠了,脾气也变得越来越暴躁,动不动发脾气,特别容易生气,我自己真的其实不想这样的,可是我忍不住。我妹妹说我的心智不成熟,我觉得可能是的。医生,虽然我不知道你会不会看到,但我真的这些话没有人可以说,就算你不会看到,我也谢谢您。
我在看
觉得自己很可悲,为什么到了26岁我还是一事无成
虽然你说自己只有中专水平,早早就工作了,但我看你的文字表达清晰流畅,并不像你自己认为的那样
我最恨我妈妈的一件事是,在我小学的时候他们经常吵架,我爸把我放在我爷爷家,我爷爷对我有猥亵的行为,后来有一次我妈妈知道了,可是可悲的是,她假装不知道,不仅不让我和爷爷隔离,还让我晚上独自一个人去找他要零花钱
她以为我不记得了,但这件事就像一根刺。我没有告诉我爸爸,我怕爸爸难过
妈妈怎么可以这样
我有时候很想结束自己的一生
这两年我也长胖了很多,很自卑,每天晚上不想睡觉,不想面对明天的生活
感觉从小没被人真正地疼爱过,对生活很失望吧
是吧,可是爸妈也并不是不爱我,他们没有钱,还是花了二十多万在这边给我付了一套房子的首付,真不喜欢我其实也不会给我买吧
就不知道怎么说,我爱着他们的同时又很厌恶他们,我不知道自己的这个心态到底怎么了
他们是在用他们认为对的方式来爱你吧
小时候我没有一次我们一家三口出去游玩的场景,有也是爸爸朋友约着一起出去的,从来没有爸爸妈妈单独只为了我开心而带我出去玩的这种
但那个时候没钱爸爸也会给我买牛奶,给我报补习班
就真的很矛盾,我不知道怎么和自己的父母和解
有时候很想离婚换一座城市重新开始,又觉得我一辈子就这样了,改变不了什么
爸爸妈妈只知道要从物质上来满足孩子,不知道孩子真正想要的是什么。可能他们的父辈是这样对待他们的,所以他们也只会这样爱你吧
那为什么现在就要反过来要求我呢?我妈说不要我给他们买东西,只要求我和他们讲话时言语上态度好一些就够了
那我小的时候为什么他们就可以随便对我
我爸天天在我面前说我妈不好,我妈心里有气就对着我发对着我爸发
医生,我这算是抑郁吗,还是有别的什么心理问题?
是心理问题造成的抑郁情绪
我就是会很敏感,对别人说的话,会加上我自己的理解,而且是负面的,心态不乐观,我也想每天开开心心的,我也知道快乐的感觉很美好,可是我就是被这些负面情绪缠着,摆脱不了
有什么办法解决呢?吃药可以解决吗?我现在都没办法和人好好说话了,整个人戾气特别大
嗯,你现在心里充满了对父母的怨恨,对自己命运不公的不满,所以会有很大的情绪在,这些负面情绪需要合理宣泄出来
冷静下来你才能看清事情的本质,发现自身改变现状的力量
我老公应该也占了吧,他父母现在一穷二白,生意也不好,但是我老公本人并没有不良嗜好,他每天除了工作就是我,可是我有时候又感觉和他没话说,有点三观不一致的感觉
那我要怎么疏解我的这些情绪呢
我现在完全不能和我妈交流,和她这两年吵架吵的太多了,可是吵完我又很伤心
吵完我们双方都伤心,特别累。
再怨恨,她也是自己的母亲啊
不知你有没有条件找心理咨询师
是去三甲医院挂心理健康科吗
我这是属于心理有问题吗
是病吗
可以的,是心理问题,现在的人在心理上都或多或少的有些问题,有些还能扛过去,有些旧恨加新伤过不去了,就表现出症状
谢谢您
碰到新问题也是契机,告诉你以前的旧伤硬压着但它一直都没愈合,是时候给自己疗疗伤了
儿时受到了很多伤害,但那是你小,没能力保护自己,现在不一样了,你长大了,虽条件不太好,但你表现的很优秀,相信自己有力量保护自己、疼爱自己受伤的心。别着急,慢慢来,好吗!
嗯嗯,真的谢谢您,可以听我说这么多
不客气呢,你现在需要的就是多说一说,不要一个人憋在心里
可是我没地方说,这些话我不能和父母说,和老公说,和朋友说
所以和咨询师说吧,让专业的人来帮助你。出生在什么样的家庭我们不能选择,但我们可以选择自己以后的路怎么走,加油!
嗯嗯,我明白了

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