吃粗粮馒头吃水煮大白菜能减肥吗

2020-04-06 1367次

病情描述:

吃粗粮馒头吃水煮大白菜能减肥吗

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

减肥可以少量多餐
少吃面食
多吃蔬菜水果
多锻炼身体
科学减肥
玉米,馒头,蔬菜,水果,还有益生菌
轻了些了
那就继续
第一天轻了8两,第二天轻了一斤
坚持
哦,早餐吃两个鸡蛋,中午嗯,玉米馒头一点瘦肉白菜煮菜汤,再吃一颗益生菌,晚餐一个玉米馒头,菜随便吃,但是不吃肥肉,在一颗益生菌,
上午和下午,吃水果的
可以少量吃肉
请问一下,这样的减肥方式合理吗?
可以
中午吃肉,吃的是瘦肉
谢谢,上午和下午,运动半个小时,走路也走一下
每天记录希望可以一直坚持下去
谢谢88
不客气

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