问我今年41岁老是睡眠不好是什么原因

2020-03-22 3679次

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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各种心理因素、社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍，包括失眠症、嗜睡症和某些发作性睡眠异常情况，如夜惊、睡行症、梦魇等。严重时会影响人的生理功能、心理、社会功能以及情绪。偶尔一次睡不好，很有可能因为白天睡多了，晚上太兴奋了，喝了咖啡、茶等饮料或者过了睡觉时间没能及时入睡等因素造成的。如果长期睡眠不好，时间超过1个月而且影响白天的生活和工作就可以诊断为失眠症。单纯的失眠多数和不良的睡眠习惯有关，如经常熬夜，作息不规律，午睡时间过长，睡前玩手机玩游戏，晚上喜欢看一些比较激烈恐怖或兴奋的电视节目等。如果除了睡不好，还伴有情绪障碍、抑郁、焦虑和明显身体不适症状如头昏、头痛、心慌、食欲不振、消化不良等，则有可能是因抑郁焦虑障碍引起的失眠。而长期失眠也很容易继发抑郁焦虑，二者可以互为因果关系。还有一些人睡眠不好与其他一些身体疾病有关，如帕金森病、夜间睡眠呼吸暂停综合征等。睡眠不好有以下几个表现：1、老做噩梦，睡不踏实，睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌的症状。这种睡眠不好表现在中医理论上来说是因为营气不足。2、入睡困难，有时胸胁会有胀痛感。这是肝郁气滞型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，还经常伴有咽干、盗汗的症状。这种是营血蕴热型。4、表现在时睡时醒，晚上睡得不安稳，同时口淡、厌食、大便不成型等。这是脾胃失和型。5、整晚睡不着常见于更年期女性，多由于恼怒烦闷引起的，表现在急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。这种就是心肝火旺型。长期睡眠不好需要药物治疗，通常使用镇静安眠类的西药加调节睡眠的中药比如甜梦口服液。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 89610次

• 老是饿是什么原因

  老是饿可能的原因有以下几个：第一，中枢神经系统出了问题，怎么吃也吃不饱是脑部指挥出了状况；第二，有没有精神因素，如焦虑、抑郁等等；第三，要除外两个常见的器质性疾病，一甲状腺功能亢进，二糖尿病，需要到相应的专科去进行检查和治疗；最后，功能性疾病，比如胃肠道的动力亢进、蠕动过快、胃酸分泌过多，如果胃排空太快就比较容易出现饥饿感，如果胃酸分泌过多同样容易出现饥饿，而胃排空过快和胃酸分泌过多是引起慢性胃炎和消化性溃疡的一部分原因，也是主要的原因，可以服用抑酸药物、保护胃黏膜药物等改善症状。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 6761次

• 睡眠不好是什么原因
  引起睡眠不好的原因有很多，常见的有心理因素，生活工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒、或者是思虑过多，都会造成失眠的。随着年龄的增长，睡眠的质量会逐渐的下降，像有些女性就会出现更年期的现象。最常见的就是睡眠不好，睡眠的质量不行，不良的环境和习惯。很多人喜欢养成熬夜的习惯，久而久之就会导致失眠的情况。有时还有噪音、光线的情况，都会导致失眠多梦的现象。晚饭吃得过多或者饥饿，临睡前剧烈的运动、作息无规律，都会导致失眠的情况发生。
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  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 16222次

• 咳嗽老是不好是什么原因
  咳嗽老是不好，首先要考虑慢性炎症问题，有可能是慢性炎症一直没有控制好，这种情况就会出现反复复的咳嗽。尤其是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病。这种情况尤其是在冬季，就很容易出现咳嗽很难缓解的情况。第二，就是要考虑有慢性咽炎，咽炎的患者很难痊愈，很容易引起来反复的咳嗽，尤其是在早上刷牙的时候，局部刺激就有可能会引起干咳。第三，就是要考虑有肺部肿瘤，对于这种情况一般有肿瘤压迫导致局部的刺激，就有可能会引发咳嗽。而且有可能表现为刺激性的干咳比较剧烈，药物很难缓解。这种情况就需要做胸部CT检查，如果证实有肺部肿瘤，就需要做手术切除，做病理化验才行。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-10 48266次

• 晚上睡眠不好老是醒来是什么原因
  晚上睡眠不好老是醒来。这种情况可能由多种因素导致，主要包括环境影响、神经衰弱以及情绪问题。首先，环境对睡眠质量有着直接影响。如果长期居住在噪音污染的环境中，或者睡眠环境光线过强、温度过高过低，都可能导致睡眠受到影响。因此，保持一个安静、舒适
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次

• 晚上睡眠不好老是醒来是什么原因
  晚上睡眠不好老是醒来可能是由于所处环境嘈杂、心理压力过大或者滥用药物等原因导致的。1、所处环境嘈杂，当患者居住环境距离闹市比较近时，可能会导致噪音比较大，容易影响睡眠，导致出现晚上睡不好以及老是醒来等症状。2、心理压力过大，当患者在日常生活中心理压力过大或者长时间处于抑郁状态时，也可能导致心情比较低
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-08 1741次

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  兰菲 主治医师聊城市人民医院

  2020-05-05 1203次

• 睡眠不好脖子粗是什么原因
  建议做个彩超和甲状腺功能七项进一步检查
  韩鹏飞 主治医师潍坊市妇幼保健院

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