问腰疼，腿疼，膝盖疼，右腿膝盖疼了四五年，
2020-07-17 873次
病情描述：
为你推荐
-
跑步膝盖疼该怎么缓解跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。
02:17
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 16695次
-
冬天膝盖疼怎么办冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。
01:43
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 5480次
-
右腿膝盖疼如果病人出现了膝关节单侧的疼痛，这种情况首先考虑劳累受凉，所导致的关节周围的韧带，关节囊痉挛所引起的，再就是考虑劳损导致的关节内部的软骨，磨损半月板退变所引起的，但是这种情况，如果是由软骨和半月板的问题，平时走路时会感觉到膝关节内部的摩擦，甚至有弹响的情况。再就是考虑，滑膜受到刺激以后，特别是外伤或者是受凉以及磨损所导致的滑膜炎，从而导致滑膜增生，水肿，渗出的液体增多，也会引起膝关节的疼痛，但是这种疼痛往往会伴有膝关节积液的情况。再就是中老年人，如果出现了一侧关节的疼痛，这种情况就要考虑与关节的退变，也是软骨的蜕变和关节周围的骨质增生有关。语音时长 1:30”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2018-09-05 28597次
-
右腿膝盖关节疼有可能是月子引起的膝盖疼，月子引起的膝盖疼一般是因妇女生完孩子在坐月子时没有注意好，让膝盖进风了所引起的膝盖疼。这种月子膝盖疼是不好治疗的，但可以预防和控制，平时注意疼膝盖保暖就不会引起膝盖疼。还有可能是受凉引起的膝盖疼，有一些人群是因为年轻时为了嫉妒不要温度，长期的让膝盖受凉引起的膝盖疼。这种人平时要注意保暖，还要不定期地吃药来稳定病情。一定要定期做热身和放松操，有些稍微轻的膝盖疼可坚持每天做热身和放松操，这样可缓解腿膝盖疼，或者有可能完全治疗好，但是不要忘记在运动前做做热身，要不然会起反作用。还有可能是骨质增生引起的膝盖疼，这种膝盖疼痛，严重还要做手术或是打针吃药，最好是能保守治疗。世上没有手术百分之百能成功，即使当时看上去没事但多少会留下后遗症。语音时长 1:38”
刘海润
主治医师锦州市中心医院
2018-11-27 4952次
-
右腿膝盖关节疼有可能是月子引起的膝盖疼，月子引起的膝盖疼一般是因妇女生完孩子在坐月子时没有注意好，让膝盖进风了所引起的膝盖疼。这种月子膝盖疼是不好治疗的，但可以预防和控制，平时注意疼膝盖保暖就不会引起膝盖疼。还有可能是受凉引起的膝盖疼，有一些人群是因为年轻时为了嫉妒不要温度，长期的让膝盖受凉引起的膝盖疼。这种人平
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-20 196次
-
右腿膝盖疼怎么回事右腿膝盖疼通常是外伤、滑膜炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨肿瘤等原因引起。1、外伤：如果右腿膝盖处受到撞击或压迫，可能会使局部皮肤以及肌肉受损，从而引起疼痛，还会伴有血瘀以及红肿等症状。如果症状较轻，可以通过局部冰敷或热敷的方式改善，有助于缓解疼痛。2、滑膜炎：主要是因为创伤或免疫因素等原因导致，
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-24 0次
-
腿疼膝盖疼膝关节炎
黄宝辰
主治医师日照市人民医院
2020-03-04 900次
-
右腿膝盖右侧疼多久了，跑路运动多吗
童祥龙
主治医师安徽医科大学附属巢湖医院
2020-03-17 901次
