问血脂偏高要注意哪些饮食

2020-12-02 1091次

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• 高血脂要注意哪些

  高血脂是一个不健康的生活方式，导致的疾病，当然它也是和年龄、基因遗传等有很大的关系。那么我们人为上能控制的因素，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和胆固醇的升高，所以这种升高，一定是和运动和饮食有很大的关系。所以高血脂的人，应该注意首先是要增加运动量，每天要尽量多走路，然后减肥，控制体重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的饮食。健康合理的饮食，主要是尽量提倡清淡饮食，当然也可以少吃肉，不是说一口肉都不能吃，但是不要吃过多的肉，不要吃得过度油腻，尤其是油炸的食物，还有动物内脏不要吃，鸡蛋一天最多吃一个，尽量多吃蔬菜和水果，这样可以帮助我们血脂，进一步地下降。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 5356次

• 血糖高血脂高要怎样吃饮食

  那么血糖高、血脂高也是非常容易合并存在的一种疾病，虽然高血糖和高血脂不属于同一个疾病，那么他们也都属于代谢病，都是和不健康的生活方式有很大的关系，也和年龄有关，和遗传或者自身代谢也有很大的关系。所以他们的发病原因有非常共同的一个机制。现在的年轻人可能是饮食过度油腻，大鱼大肉吃得过多，或者饭量过大，或者饮料、甜食吃得过多，所以他们都会导致血糖、血脂高。所以血糖、血脂高的人，饮食上主要是应该注意，一个是低盐、低脂的饮食，不要吃得过度油腻。而且主食也要控制，不要胡吃海塞，主食量一顿最多不要超过2两。因为主食吃得过多，会对血糖有影响。甜食一口都不能吃，包括冰激淋、巧克力、糖块、饮料、点心、饼干、零食等等，这些都不能吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 5937次

• 尿酸偏高要注意什么
  在饮食上的要节制饮食，避免大量进食高嘌呤的食物，需要严格的限酒，防止过度的肥胖，减肥的话可以明显地降低血尿酸的水平，饮食中的蛋白摄入量应该限制每人每日每公斤体重一克左右。由于果糖摄入比较多了，也会出现尿酸生成增多，所以应该要少吃一些富含果糖多的食物，比如过甜的水果，动物内脏，都是高嘌呤的食物，应该要限制食用，肉类，鱼虾，豌豆菠菜等含一定的嘌呤，可以适量的食用。蔬菜水果牛奶鸡蛋不含嘌呤，可以任意选用。酒是诱发关节炎急性发作的重要因素之一，除禁酒外对于任何酒精性饮料和含酒精的饮料都应该要进行严格的限制。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-30 9312次

• 血沉偏高要注意什么
  在平常的饮食中避免暴饮暴食，要合理的控制体重，同时要注意荤素的合理搭配，血沉高很可能是痛风病，建议及时到医院就诊，确诊是否为痛风。如果是痛风建议不要吃动物内脏、海鲜等这类高嘌呤的食物，在医生指导下积极用药治疗，喝酒和血压的关系极为密切。二者是依存关系，这也是导致血沉高的原因之一，所以血沉高的患者一定要注意不要喝酒，除此之外，血沉高的患者在日常生活中还要多喝水，多休息，注意钙的补充，饮食中要低盐，同时还要定期到医院复诊。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

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  催乳素一般是指泌乳素，泌乳素高要注意的饮食通常有避免摄入高脂类的食物、避免摄入辛辣油腻性食物、减少雌激素类的食物、适量摄入优质蛋白质、摄入富含维生素的食物等。如果出现泌乳素升高的情况，应当及时就医，以免延误治疗。1、避免摄入高脂类的食物：这
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

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  您好，请问你为什么呼吸率会高
  蔡升 主治医师余姚市人民医院

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  邓红颖 主治医师亳州市人民医院

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