问学生适合喝全脂奶粉还是脱脂奶粉
2020-03-29 4833次
病情描述：
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喝全脂奶粉会胖吗喝全脂奶粉不一定会胖。因为肥胖的原因或者说是体重增加的原因，是因为热量摄入的过多，而消耗的热量不足，也就是摄入的热量大于消耗的热量，长期以往就会出现肥胖，就会出现体重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了总热量的摄入，比如其他食物里选择热量比较低的、脂肪也比较低的食物，同时再加上丰富的维生素、矿物质和油量也比较低，盐也比较低的合理饮食，这时就不会引起发胖。相反又喝全脂奶粉，又要进食大量的脂肪食物，这时再加上不运动，没有热量的消耗，最终的结果是摄入的热量总量大于消耗的热量，就会导致肥胖。所以单纯的喝全脂奶粉，只要控制好总热量，控制好总的营养均衡是不会发胖的；但如果又喝全脂奶粉，同时又没有控制热量的科学摄入，再加上没有合理的有氧运动就会导致肥胖的发生。
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王德峰
主任医师河北工程大学附属医院
2021-07-31 6106次
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高血脂能吃全脂奶粉吗高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病，表现为血液中血脂含量的升高，也就是甘油三酯的升高，胆固醇、低密度的升高。高血脂一方面可能是年龄大了，遗传因素导致的，另一方面和不健康的生活方式，有很大的关系，所以现在有很多年轻人血脂就升高。那么不健康的生活方式，包括运动量减少、肥胖等等。另外一方面就是饮食不健康，过度油腻的饮食，吃得过甜，或者说大鱼大肉吃得太多，动物内脏或者油炸的食物吃得太多。那么高血脂的人，应该吃什么样的食物呢，应该尽量吃得清淡一些，脂肪的含量，胆固醇含量少一些的食物。全脂奶粉应该来说，它是一种蛋白质含量比较高的食物，奶粉还是应该适当的吃一些。如果全脂奶粉，血脂水平不是特别高的人群，全脂奶粉也是可以吃的，除非那种重度的高胆固醇血症，或者重度的高脂血症，我们还是提倡低脂奶粉。如果不是这样的，全脂奶粉还是可以适量吃的。
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赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-02-26 16244次
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睡前喝脱脂奶粉会胖吗睡前喝脱脂奶粉不会胖的，也不影响减肥。一，睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，适量的奶和奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量与负担，而只会补充身体所需要的营养元素，同时睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。二，100克低脂牛奶的热量在50到80大卡，而100克米饭的热量在110到150之间，可以发现其实牛奶不属于高热量食物，相反牛奶的营养却很丰富很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质钙质及其他重要的微量元素，因此奶制品是很好的减肥食物。三，低脂奶的伴脱脂奶含脂肪1.0%到1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%，因此把全脂牛奶换成低脂牛奶也就是减少3.75～5.0克脂肪，即使是全脱脂那也只能减少6.25克，相比之下做菜时少放油、不吃煎炸食品、少吃猪肉、少去餐馆才是减少脂的大计。语音时长 2:05”
刘铁刚
主治医师锦州市中心医院
2018-11-19 33370次
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高血压能吃脱脂奶粉吗高血压患者可以喝脱脂奶粉，脱脂奶粉对于血压并不会造成直接的影响，高血压主要是需要控制饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃太咸的食物，做到低盐低脂肪饮食就可以脱脂奶粉这种食物属于是脂肪含量比较低的，能够提高身体的免疫力，里面还有丰富的优质蛋白和各种的微量元素，特别是钙，磷钾，这些微量元素还能有辅助降低血压的作用。高血压患者平时应该注意多吃一些新鲜的水果，蔬菜之类的能够促进血液循环辅助，降低血脂，降低血压和血糖。主要是平时保持心情舒畅，不要有太大的压力，注意养成良好的生活习惯，尽量不要吸烟，不要喝酒。语音时长 01:17”
张艳凯
副主任医师开封市中心医院
2019-10-09 3172次
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睡前喝脱脂奶粉会胖吗睡前喝脱脂奶粉不会胖的，也不影响减肥。一，睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，适量的奶和奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量与负担，而只会补充身体所需要的营养元素，同时睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。二，100克低脂牛奶的热量在50到80大卡，而100克米饭的热量在110到150之间
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-11-30 394次
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晚上喝脱脂奶粉会长胖吗晚上喝脱脂奶粉，在正常适量喝的情况下，一般是不会导致长胖的。脱脂奶粉已经将牛奶中的脂肪大部分去除，因此其热量和脂肪含量都相对较低。在晚间饮用时，只要不额外添加糖分，通常不会造成能量过剩，从而避免脂肪堆积。但是需要注意的是，每个人的体质和饮食
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2024-08-16 0次
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孩子喝全脂奶粉好还是脱脂奶粉好如果孩子偏瘦且消化功能正常，喝全脂奶粉，如果孩子偏胖可以喝脱脂奶粉，减少脂肪摄入。
王辉
主任医师锦州市中心医院
2020-03-27 3106次
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小孩胖喝脱脂奶粉好还是全脂奶粉好孩子的生长发育需要全脂奶粉。胖可以少摄入碳水化合物，例如面粉类的食物。
祝丽娟
主治医师眉山市妇幼保健院（眉山市妇幼保健计划生育服务中心）
2020-03-22 4809次
