问跳绳减肥效果好吗

2020-03-26 1340次

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• 怎么减肥效果又快又好

  减肥效果又快又好，分非手术和手术两种情况，它俩对比又快又好是手术。不想做手术，也有非手术治疗，有药物和非药物。药物治疗就是一些减肥药，比如口服的减肥药，还有皮下和肌肉注射的减肥药。再就是有的糖尿病人，吃上二甲双胍之后，它也有减肥作用。手术治疗当然是比这些方法都要有效，当然是针对于尝试了各式各样的减肥的方法，最后绝望的病人。因为不能让肥胖来继续摧残你的身体，这是又快又好，而且是效果比较稳定。因为我们做了这么多病人，大家都很满意，疗效稳定。而且是对于解除病人的糖尿病，还有代谢综合征，比如脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停，特别是晚上打呼噜，上不来气，另外有一些哮喘的病人，都有很好的疗效。我们曾经做过很多的病例，其中左心的射血分数只在30%多，就是正常人的一半左右，我们做了手术之后，就恢复正常人的水平了。所以说还是，世界上没有捷径，只能是坚持，坚持就是胜利。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 101620次

• 埋线减肥效果明显吗

  埋线减肥效果不明显。埋线减肥是一种非常不推荐的方式，所谓的埋线减肥就是把具有减肥效果的药结合在线里边，然后达到减肥的效果。实际上国家已经现在禁止使用各种减肥药了，所以最好不要选择埋线减肥。还有一种方式就是通过在腹部埋线让皮肤收紧，在吃东西的时候就会有肚子胀的感觉，可能就会少吃一些，但实际上基本没什么效果。因为食欲很难控制住。即便埋了一根线吃了东西以后肚子胀，但是依然阻挡不了吃的脚步，所以效果不好。而且埋线的时间维持得很短，最多三个月效果就会完全消失。因此，减肥最高效的方式是运动加上吸脂。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 4449次

• 跳绳减肥效果好吗
  跳绳减肥效果是非常不错的，跳绳的过程中能够有效燃烧脂肪，特别是对腿部和臀部多余的脂肪有很好的甩脂效果，而且不容易反弹。跳绳三十到四十分能消耗三百千卡热量，而一碗白米饭的热量大约为两千五百千卡，每减一公斤脂肪大约需要燃烧七千七百千卡热量，也就是说坚持跳绳一个月的话瘦掉五到八斤是有可能的。跳绳时人体的腹直肌、腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌，这些都是腹壁肌肉的一部分，腹直肌是胃部的主要部分，腹内斜肌和腹外斜肌则位于胃部侧边，腹横肌则在胃部中，这些肌肉群主联合作用可以让腹部向内收缩，如果在跳绳时呼吸沉重，那么腹横肌就能得到更大的锻炼。因此跳绳对于腹部减肥有一定的效果，对于腿部也有一定的作用，平时要坚持一下。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 53698次

• 慢跑减肥效果好吗
  慢跑可以减肥，慢跑的减肥效果还是不错的，它是一种非常常见的有氧运动，通过慢跑不仅可以增加肌肉力量，燃烧脂肪还可以改善体质，提高免疫力，所以通过慢跑来减肥，是一种非常不错的减肥方式。减肥的人除了慢跑以外，还要注重养成良好的饮食习惯，要多吃一些含热量比较低的食物，如绿色蔬菜，含糖量不高的水果，如苹果，柚子等等，以及富含膳食纤维的粗粮等等。另外要想减肥的话一定要持之以恒，相信通过慢跑来减肥效果是显而易见的。
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  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-23 3964次

• 跳绳减肥效果好吗
  跳绳减肥效果是非常不错的，跳绳的过程中能够有效燃烧脂肪，特别是对腿部和臀部多余的脂肪有很好的甩脂效果，而且不容易反弹。跳绳三十到四十分能消耗三百千卡热量，而一碗白米饭的热量大约为两千五百千卡，每减一公斤脂肪大约需要燃烧七千七百千卡热量，也就是说坚持跳绳一个月的话瘦掉五到八斤是有可能的。跳绳时人体的腹
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 759次

• 跳绳减肥效果好吗
  跳绳减肥效果显著。跳绳作为一种高强度有氧运动，已被证实为有效的减肥方式。它不仅能迅速提高心率，加速新陈代谢，还能锻炼全身肌肉，塑造身材，增强心肺功能。对于追求健康减肥的人群来说，跳绳无疑是一个理想选择。跳绳的减肥效果得益于其高效燃烧卡路里的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-25 0次

• 跳绳多久可以达到减肥效果
  你好，根据您所描述的情况，一般跳绳半个小时以上才可以达到减肥的效果。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-03-21 1400次

• 尤司汀减肥效果好吗
  效果不确定
  毕瑞 副主任药师唐山市人民医院

  2020-10-15 1901次