晚上两点多醒来是哪个器官不好
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晚上两点多醒来是哪个器官不好

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林允伟副主任医师

武警总医院内科

熬夜最伤的是肝脏

两点已经是半夜，人们应该已经是熟睡的阶段。从12点开始人体的内脏要进行自身的排毒，修整，要是您在这个时候不睡觉，就不能进行每天必要的排毒，组织的修整了，时间长了对对内脏造成负担，身体抵抗力也会下降。

一、23:00~1:00肝脏开始排毒，你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，一定要注意哦! 二、1:00~3:00是胆排毒的时间，此时亦应该继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。三、3:00~4:00正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊! 四、3:00~5:00人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人此时会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药，以免抑制肺部肺积物的迅速排出。五、5:00~7:00人的大肠在排毒了，此时就是你上厕所的最佳时机，宿便将带出体内的毒素。六、7:00~9:00人的小肠开始大量吸收营养素，在这时候，你应该吃早餐，不然，你一天的营养就会匮乏。

一、消化管道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一。二、排毒，在中医角度，是将身体内有毒、有害物质排出体外。三、通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。四、人们也可以通过喝水，吃一些食物排毒。五、肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。肠道本身充满褶皱，是人体大部分毒素与代谢物集中的大本营

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