问产后湿气重的表现
2020-12-09 1068次
病情描述：
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产后湿气重如何排湿气产后湿气重可以通过出汗的方法和利小便的方法来排除体内的湿气。首先运动，适当的运动既能缓解各种压力，还能够加快身体排出湿气，因此产后湿气严重可以运动一下，像跑步、游泳等，可以让身体出汗，在出汗的过程中可以有效的把体内的湿气从身体里排出来。另外要注意清淡饮食，产后湿气重就要吃清淡些，不能吃太撑，适量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，这样会加重湿气的，饮食上可以吃一些具有除湿作用的食物，另外可以在中医师的指导下用药物来调理。因为产后的人气血比较虚弱，中医所说的汗血同源，因此如果湿气不严重，可以先暂时不治疗。如果湿气非常明显，可以把药量减少，用微微发汗或者是利尿的方法来治疗。
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王燕
主任医师中日友好医院
2022-06-24 6270次
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湿气重的表现.湿气是一个中医名词，主要表现为肢体困重、虚胖、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，湿气重还会引发腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状，甚至导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，缠绵难愈，需要及时治疗。湿气重的患者在平时要养成良好的生活习惯与饮食习惯，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰镇西瓜、雪糕、饮料等，防止损伤脾胃，导致脾虚生湿，加重湿气，夏天容易出汗、口渴，所以还可以通过喝养生茶进行调理，比如，常用的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中既包括赤小豆、芡实、红薏米等可以健脾除湿的药，也包括枸杞子、大枣等补益的药，通过调理五脏加强除湿的作用，而且独立包装，冲泡方便。另外，湿气重的患者要少吹空调，以免汗液排不出体外，在体内积聚加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，
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常捷
医师妙手互联网医院
2020-08-27 1620次
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产后湿气重如何排湿气产后很多妈妈都会经常觉得身体休息不过来，想睡觉，这些不光是因为带孩子累的，还有一种就是因为身体中的湿气太严重了，老话这么形容十人九湿，也就是说大部分人身体内都有湿气，但是有些人严重，所以身体就会有很多反应，比如四肢乏力，精神不济，怎么都睡不够，这些都是湿气过重的原因造成的，其实生活中去除湿气的方法很多。比如喝薏米红豆粥，薏米具有很好的消水肿的效果而红豆也可以养心补血，有很好的减肥效果，对于产后的妈妈来说是非常有效的祛湿利器，且生活中薏米和红豆都很常见，做饭的时候做一些，全家都可以一起除湿、养生，非常方便，如果能够长期坚持下去效果会更好。语音时长 01:51”
杨辉
主治医师锦州市中心医院
2018-11-23 31414次
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湿气重什么表现现代人长时间坐着不动、精神压力大、过度疲劳，经常熬夜、吃过多的油炸辛辣生冷食物，导致人体湿气重，出现以下几点：身体虚弱，四肢无力，失眠健忘，经常出汗，头晕，大便不成形、刷牙恶心，眼睛容易酸痛，舌苔厚重，看起来很湿很滑。这些情况都是湿气重的典型表现。首先要改善生活习惯，养成良好的作息，不要住在阴冷潮湿的环境，要多锻炼身体，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激，肥腻的食物，不吃寒凉的食物，多摄入红枣，莲子等高热量食物，保持心情舒畅，改善湿重体质。语音时长 01:31”
文蕾
主治医师九江市第一人民医院
2019-07-04 4667次
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湿气重的表现湿气重的表现一般有舌苔厚腻、大便黏腻、身体困重、皮肤油腻、食欲不振等，如果症状持续不能改善，应及时就医。1、舌苔厚腻：湿气重可阻碍脾胃的运化功能，导致水湿在体内积聚，舌苔会出现厚腻的现象。2、大便黏腻：体内的湿气比较严重，会影响肠道的变化，使大便中的水分增多，变得黏腻不畅。3、身体困重：湿气重可阻碍
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-08-16 0次
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肚子湿气重的表现肚子湿气重的表现一般有：起床后乏力、舌苔异常、小腿发沉、大便异常。1、起床后乏力：一般情况下，肚子湿气重的患者在早上起床后发现自己身体乏力，即使经过整夜的休息，还是感觉特别累，还有一些患者会伴有头晕、身体潮湿等多种症状。2、舌苔异常：如果患者肚子湿气重，那么舌苔和健康人群也会有很大的差异，比如患者的
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-04-18 1042次
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湿气重的表现湿气重的人一般表现为食欲不振
李宏
副主任医师青龙满族自治县中医院
2020-06-14 900次
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湿气重的表现主要是乏力，头昏沉，身重，大便黏腻不爽
孟庆广
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-04-21 700次
