男人怎么保养下身

2020-02-26 2311次

病情描述:

男人怎么保养下身

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

多食一些具有补肾固精作用的食物,牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。加强运动锻炼,不要手淫,保持大便通畅饮食规律,睡眠充足。

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