问总是做噩梦或者半梦半醒的

2020-02-19 1569次

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• 总做噩梦是怎么回事

  患者：您好，我总是做噩梦是怎么回事儿呢？药师：您好！做噩梦的原因还是比较多，可能和我们的睡眠姿势有关，比如趴着睡、蒙被子睡，手压胸口、房间密闭不透风等都可能导致睡觉时呼吸困难、大脑缺氧，引起大脑内相关神经细胞兴奋，从而产生噩梦。也可能和精神压力有关，我们经常说梦境是心理的一种反应，生活压力和工作压力太大，也会导致经常做噩梦。当人身体劳累的时候，噩梦是会经常找的，俗话说的“阳气太轻”。经常做噩梦的人应该改善自己的不良睡眠习惯，选择舒适、正确的睡眠体位，卧室不要太密闭，被子也不要盖得太厚；减轻自己的精神压力，俗话说“车到山前必有路，船到桥头自然直”，适当放松心情，减少不必要的思虑。平时要养成良好的作息习惯，饮食方面要清淡营养，不可以暴饮暴食，多晒晒太阳，增加体育锻炼，增强体魄。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1541次

• 晚上睡觉做噩梦是怎么回事

  导致晚上睡觉做梦的原因有很多，比如病人生活压力大、学习压力大、工作紧张等，可以导致睡眠障碍，出现睡眠质量差、多梦、噩梦、早醒等症状；抑郁病人也可以出现睡眠质量差、晚上睡觉做噩梦，甚至出现梦中惊醒等症状。首先应查明原因，如果是工作压力、生活环境导致的，可以通过改善睡眠环境、调节心理负担减轻症状，经常做噩梦的病人可以到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4153次

• 总是做噩梦怎么回事
  经常的出现做噩梦这种症状是属于神经功能紊乱，是由于日常的生活压力过大、过度紧张、思虑过多以及心情不好引起的夜间多梦或者是经常做噩梦，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱。最好在日常的生活里保持乐观的心情和心态，在饮食方面也要少吃油腻性的食物，也要少吃辛辣刺激性的食品，禁烟禁酒。多做一些户外体育运动，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳，都是可以有效改善睡眠质量的。患者在睡眠之前要多喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到助眠作用的。一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。患者在日常的生活里，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样都是可以改善睡眠质量的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-19 16711次

• 睡觉做噩梦
  关于睡觉做梦的问题，其实还是属于睡眠质量不好的一个表现，也是属于睡眠障碍的一种类型。所以主要的解决方法是要考虑使用助眠药物的进行治疗，才能帮助你改善。可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助改善的。要注意白天多进行运动，睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢的就会有所好转。梦的成因主要有两个，一个是白天大脑活动的残像，另一个是身体的生物信号对大脑的刺激。梦特别多，说明心理能力涌动，或者身体某部分脏器系统在发送较强的生物信号。比如消化不良，身体疼痛，呼吸不畅的身体感受，影响了大脑的正常休息。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-28 59177次

• 晚上总是做噩梦是什么原因引起的
  晚上总是做噩梦是外界环境因素、个体自身因素两方面原因引起的。外界环境的因素，比如环境的吵闹，还有室温过高或过低会造成晚上总是做噩梦。个体自身因素有生理因素、心理因素、躯体疾病等等。首先考虑生理因素，比如在睡觉时，四肢露在了被子外面，导致手脚冰凉，或者是在睡觉时出现了尿意，就可导致晚上总是做噩梦，在晚
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 1855次

• 白天做噩梦
  梦是人的一种心理情绪或者心理状态的一种反应，一般大家经常是晚上做梦，偶尔也会白天做梦。白天做梦的情况一般都是跟周围的环境，某些事物，某些特定的事情，或者是刚刚发生的特别有刺激性的事物等刺激人体的神经中枢而产生的梦境。还有就是跟睡姿有关，比如说睡姿不舒服，手压住了心脏或者是侧睡时，心脏受压等都会导致出
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-07 12631次

• 晚上睡觉总是做噩梦或者半梦半醒的而且口干
  口腔科也许只能帮到你关于口干口臭的问题
  解婷茹 主治医师鹤岗市人民医院

  2020-02-19 1503次

• 总是做噩梦是什么原因导致的
  你好，根据您所描述的情况，经常性做噩梦是由于心理压力过大所导致的。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-03-16 700次