问你好我运动后气管疼

2020-02-24 790次

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  运动后肌肉酸痛是可以继续运动的，但是需要降低运动强度和减少运动量。肌肉酸痛说明肌肉，已经超负荷的工作，其代谢已经不能满足剧烈运动所需的能量，如果继续剧烈的运动，可能代谢产物就会更多，肌肉就会更乏力，在乏力的情况下，就有可能造成一些损伤，包括姿势、运动不到位等造成关节的损伤、肌肉的拉伤等。运动后肌肉出现酸痛，尽量要减少运动，或者减缓运动，使肌肉得到一定的恢复。肌肉恢复功能，才会得到正常的发挥。正常发挥的肌肉才会有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受伤。而且肌肉酸痛是一种警告，就是肌肉出问题的一种警告。如果继续大量的运动，就有可能使肌肉彻底受伤、损坏，所以肌肉酸痛以后一定要减缓运动减少运动量。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 15837次

• 人流后可以运动吗

  因为人流是对子宫内膜有损伤的手术，所以建议人流术后休息，可以适当运动，但要避免剧烈运动，否则可能会造成出血时间延长、出血量增加。人流术后适当的活动有利于帮助手术后血液流出，减少出血时间，但是如果过度的运动就不好了。因为做完人流手术以后机体的抵抗力相对比较低，如果运动后大量出汗可能会造成感冒，导致机体抵抗力进一步下降，进而导致感染。所以人流术后适当的运动是必要的，但是一定不要剧烈运动。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 5684次

• 运动后肚子疼
  运动后肚子疼，大多数人在运动初期都会发生这种腹痛，运动医学称为运动中腹痛。从腹痛的表现和原因分析那一般有几种情况：一种腹痛是由于内脏器官一时不能适应剧烈运动的需要而引起，疼痛部位多发生于右肋部、肝区和左肋部。这些人能平时运动少，心肌的能力较差，心肺功能相对较弱，再加上运动前准备不充分，就会导致这种情况。另一种腹痛是由于不良的运动习惯而产生，胃肠痉挛牵扯神经而引起，常表现为钝痛、胀痛，重者则呈阵发性的绞痛。大多是由于饭后过早的剧烈运动或吃得过饱，喝得过多或饥饿运动引起的胃痉挛，部位多发生在上腹部。
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  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 17786次

• 运动后肌肉疼怎么缓解
  一般人运动完在12到48小时后会出现肌肉酸痛，没有运动习惯者，如果初次训练这种酸痛会更加明显，酸痛的学名叫做迟发性肌肉酸痛，其是由于乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。要缓解这种疼痛，一般来说，需要大量训练后，立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷十到十五分钟，冷敷时要注意防止冻伤皮肤。营养补充也非常重要，运动后应在2小时内进一餐，一般性的健身训练不必补钙剂，注意适当补充碳水化合物，多吃水果、蔬菜、补充食物蛋白即可。还有的方法就是加强拉伸，主要是在训练12小时后或者是次日训练其他项目时，对酸痛处的肌肉进行拉伸，通过以上方法可以明显地缓解肌肉疼。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-14 5067次

• 运动后胯骨疼
  运动后胯骨疼可能是髋关节滑膜炎引起的，也可能是股骨头坏死导致的，需要在医生指导下口服药物治疗和手术治疗。1、髋关节滑膜炎：髋关节滑膜炎发病机制可能与细菌入侵、变态反应、关节感染、外伤等有关，患病后患者一般表现为髋部疼痛、肿胀、活动受限等，还会出现运动后胯骨疼的症状。患者可在医生的指导下口服塞来昔布胶
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1710次

• 剧烈运动后胸口疼
  剧烈运动后胸口疼通常是由肋间神经炎、胸膜炎等疾病导致的，可以通过服用药物的方式进行治疗。1、肋间神经炎：通常是由神经受压、创伤、感染等因素导致的，患病以后容易导致患者出现剧烈运动后胸口疼的现象，而且在深呼吸以及打喷嚏的时候，疼痛感会有所加重。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B2片等营养神经
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-17 1583次

• 运动完后子宫疼
  哪个部位痛？是怎样的感觉？
  钟道畅 副主任医师济宁市兖州区人民医院(济宁医学院附属医院兖州院区)济宁市第三人民医院济宁市兖州区人民医院互联网医院

  2020-04-26 1201次

• 你好，没有运动，左侧小腿后侧很疼，这是为
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  杨法宝 主治医师孝感市中心医院

  2020-04-04 1401次