问颈椎病问题
2020-04-03 1204次
病情描述：
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颈椎病如何预防首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。
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丁宇
主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心
2019-05-13 2535次
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颈椎病怎么恢复我们一旦得了颈椎病，恢复起来是比较缓慢的一个过程。因为我们工作、生活、学习的需要，我们经常要坐、要看，时间长了的话颈椎就会出现劳损。要想让颈椎病能够得到及时的恢复，我们就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久视。要经常的比如说工作，学习一段时间，比如40分钟、1个小时，我们就起来活动活动我们的颈部，做一做颈椎操，做一做自我的保健按摩，让自己的颈部及时放松下来。在有症状出现的时候，我们自己不能解除的一些症状，持续存在的情况下，我们就要到正规医院进行治疗，不要耽误病情。我们可以选择针灸、康复、理疗这种方法进行治疗。针灸是一个不错的选择，比如说我们出现肢体的麻木，颈部的疼痛不适，通过针灸治疗是可以很快得到缓解。
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熊会海
副主任医师航天中心医院
2020-04-16 2749次
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颈椎病的护理问题颈椎病是日常生活中特别常见的一种疾病，颈椎病的这种情况发生以后，有很多护理问题，比如颈椎病的这种情况发生以后，不要劳累过度，适当的给颈部充足的休息时间。也不要长时间保持一个姿势过久，保持一个姿势过久，会导致神经肌肉过度紧张，从而使这种疾病加重。给予颈部充足的时间休息，可以使颈椎有足够的时间得到放松。然后，患者最主要的还就是枕头方面的问题。颈椎病的这种疾病发生，很多一部分原因由于选择的枕头不合适而导致出现，所以应该选择一个合适自己的枕头，这样可以很好的保持颈椎的生理曲度。另外，适当的进行一些颈肩部位的肌肉锻炼，正确的肌肉锻炼可以很好的强化肌肉的力量，同时可以促进血液循环，有利于颈椎病恢复。语音时长 01:28”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-06-07 2526次
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颈椎病护理问题及措施对于颈椎病的患者在日常的护理中一是注意颈椎的保护，特别是在颈椎病症状比较明显时一定要多卧床休息，避免颈部过度的活动，特别是避免长时间的低头活动，避免颈部的外伤，必要时可以应用颈托或者是颈部的牵引治疗，来促进颈椎病临床症状的恢复。再就是一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起颈部的肌肉、筋膜、韧带出现痉挛收缩的情况，就会引起颈椎病的临床症状加重。再就是避免熬夜，并且在睡眠时一定避免睡枕过高和多注意睡觉的姿势，以免导致颈部的椎体过度的受压，引起临床症状的加重；再就是颈椎病发作以后一定要忌食辛辣、刺激食物，并且不能够抽烟、喝酒，并且可以适当的多吃一点高蛋白、高纤维素和高维生素的食物，来促进炎性水肿的消退和坏死组织的吸收，从而有利于颈椎病的恢复。语音时长 01:43”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-05-10 7271次
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颈椎病护理问题及措施对于颈椎病的患者在日常的护理中一是注意颈椎的保护，特别是在颈椎病症状比较明显时一定要多卧床休息，避免颈部过度的活动，特别是避免长时间的低头活动，避免颈部的外伤，必要时可以应用颈托或者是颈部的牵引治疗，来促进颈椎病临床症状的恢复。再就是一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起颈部的肌肉、筋膜、韧带
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-01-25 312次
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颈椎病饮食患有颈椎病的病人在进行规范全程治疗的同时，在饮食上要注意以下几点：第一、尽量吃清淡易消化的食物，同时要保证有充足的钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的摄入，常推荐的食物有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。第二、颈椎病的病人要注意不要吃辛辣、油腻、有刺激性的食物，这些食物摄入到体内以后可
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 428次
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颈椎病颈椎病是需要综合治疗的，主要是牵引，针灸理疗，配合一些活血化瘀的药物治疗，不要保持颈部一个姿势时间太久。
钮优生
主治医师南阳市第一人民医院
2020-12-17 1400次
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颈椎病你好，有什么症状
童祥龙
主治医师安徽医科大学附属巢湖医院
2020-02-21 1000次
