汤臣倍健褪黑素能治失眠吗

2020-06-30 1447次

病情描述:

汤臣倍健褪黑素能治失眠吗

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

之前有过类似的症状吗?
十年的失眠
不知道吃汤臣倍健的褪黑素有没有效果
属于保健品。如果有失眠,最好辩证以后应用中药调理。
好的
平时规律生活,调整好自己的生活作息,睡觉前不要做剧烈运动,避免紧张情绪和压力,不要吃的过饱,也可以适当的用温水泡脚,促进血液循环,缓解疲劳,睡前可以喝一杯温热的牛奶。
谢谢你
有没有哪种药可以缓解失眠的方法
首先从生活的规律上进行调整,如果说不能缓解的话,再考虑用药
最好是到正规的医院中医科辩证以后要用中药来调理,副作用会小一些

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