拿一点东西手脖就疼,走点路就脚脖疼

2020-03-08 1137次

病情描述:

拿一点东西手脖就疼,走点路就脚脖疼

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

平时锻炼很少吗?
是的
拿点小东西就扭伤
要加强锻炼,肌肉韧带力量薄弱就会这种,
不要干重活
谢谢
跑点路,没有磕到碰到,脚脖也疼
我以为身体出了毛病😓
没有红肿吧
就拿了个电饭锅😂
用力要缓慢
避免用力猛
今天和我哥跑了两公里左右吧,走走跑跑
手脖有点肿
脚脖就疼起来了
要循序渐进,慢慢增加强度,疼痛后要先冷敷在热敷
谢谢了
正常现象就好
晚安
不客气

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测