问平台医生您好！我经常睡不着觉，很难入睡

2020-03-24 1445次

为你推荐

• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1770次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3854次

• 经常睡不着觉怎么回事
  出现这种情况，有可能是以下方面的原因引起：第1种原因，有可能是心理因素导致，比如患者长时间压力比较大，考虑事情比较多，过于的焦虑紧张，都是可以出现失眠的临床表现。第2种原因，可能是有一些不良的生活习惯，比如患者经常喝酒，在白天大量的喝茶、喝咖啡，都是会出现失眠。如果在睡觉之前玩手机，打游戏，也是失眠的常见原因。第3种原因，如果患者有不宁腿综合征，在夜间出现双下肢的不舒服也是会引起失眠。睡眠对于人体是很重要的，如果经常失眠，要引起重视，尽早干预。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-29 2277次

• 经常睡不着觉怎么回事
  经常的出现睡不着觉这种情况，是属于神经功能紊乱。导致神经功能紊乱，主要的原因是与日常的工作压力过大，情绪不好，过度劳累，长期的吸烟喝酒，有很大的关系。所以，首先要在日常生活里，改善个人的生活习惯，要保持有一个良好的心情和心态，要戒烟戒酒，少吃刺激性的食物，这样是可以有效改善睡眠质量的。如果特别严重，可以口服安神补脑液和谷维素，来调节神经功能紊乱，这样是可以促进睡眠的。患者最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，这样也是可以促进睡眠的。在日常的生活里，尽量要多做一些户外的体育锻炼，这样都是有助于睡眠质量的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-22 14277次

• 感冒睡不着觉
  感冒睡不着觉需要积极的进行治疗，要询问医师，进行有针对性的治疗，必要的时候可以服用小柴胡冲剂、板蓝根冲剂等具有清热解毒和抗病毒作用的中药，有助于改善症状缩短病程。本病病情较轻，病程短，为自限性疾病。多数患者预后良好，极少数年老体弱、基础疾病较多，尤其合并严重慢性肺部疾病，有慢性阻塞性肺疾病者，可因严
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 126次

• 经常失眠睡不着觉什么原因
  经常失眠睡不着觉考虑是心理压力过大、不良生活习惯、环境因素、生物钟紊乱、抑郁症等原因导致的，建议及时就医。1、心理压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态下，会导致大脑皮层兴奋，难以入睡，可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式缓解压力。2、不
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-29 0次

• 晚上睡不着，很难入睡
  睡前不要从事紧张的工作，听一听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶热水泡泡脚，看是否改善。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2020-04-19 1601次

• 晚上睡不着经常会睡不着，难入睡，别人对我
  你好，这种状态有多长时间？
  王树锋 主治医师河北北方学院附属第一医院

  2020-10-27 1400次