问女儿比较胖13岁起上课打瞌睡无法控制怎么

2020-04-27 1369次

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• 13岁孩子太胖怎么减肥

  减肥一般主要是从两个方面着手，第一个方面主要是控制饮食，尤其是要控制碳水化合物的摄入，产生肥胖是因为能量过剩造成的，而在饮食过程中比较容易形成能量过剩的就是由于摄取过多的碳水化合物，以及过多的油类或者脂类食物。第二个方面，需要注意的就是增加运动量，加强锻炼，只有吸收的热量低于消耗的热量的时候才能起到减肥的效果。但是需要注意的是13岁正在生长发育比较重要的阶段，控制饮食一定不能影响到正常的营养摄入，要注意营养平衡、全面，才不会影响到健康发育。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-10 4217次

• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

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• 尿路感染无法控制怎么办
  尿路感染在泌尿系统是比较多见的疾病，对于尿路感染的患者如果无法控制，首先建议及时到正规医院进行详细的检查，明确尿路感染无法控制的原因。有些患者可能是因为产生了耐药性，那就需要进行尿培养加药敏试验检查，来明确具体感染的病原微生物以及对哪种药物敏感，然后再进行针对性的治疗。也有些患者可能是因为存在一些危险因素，比如泌尿系结石梗阻或者前列腺增生梗阻，那就需要通过手术等方式将梗阻性病因去除，尿路感染才可能会得到逐渐的好转。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-03 1587次

• 尿路感染白细胞无法控制怎么办
  尿路感染在临床上是比较常见的疾病，对于尿路感染的患者如果白细胞无法控制，可能是因为使用的药物效果不好，需要对患者进行尿液微生物培养加药敏试验检查，然后根据药敏试验的结果选择敏感的抗生素进行针对性的治疗，才有可能取得比较好的效果，才有可能让白细胞逐渐的减少。同时在生活上要让患者多喝水，多排尿，多吃富含水分的食物，对尿路感染的病情会起到一定的帮助作用。还可以适当的多吃一些粗粮类的食物，对尿路感染的治疗也有所帮助。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

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• 为什么上课总是打瞌睡
  上课时经常出现打瞌睡的情况，可能由多种因素导致，主要包括以下几点：首先，睡眠质量不佳是导致白天疲劳和瞌睡的主要原因。青少年和大学生常常由于学习压力大、生活习惯不规律而导致睡眠不足或睡眠质量下降，这直接影响到第二天的精神状态。其次，课堂内容枯
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

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  邓燕 副主任医师云南省精神病医院

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