问高三学生吃什么补脑抗疲劳

2020-04-10 917次

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• 秋季养生吃什么好？

  《素问·脏气法时论》：“肺主秋、肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。所以饮食上要吃酸来收敛肺气，少吃葱姜等辛味的食品。适当的多吃酸味的蔬菜和水果，如苹果、石榴、葡萄。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，可以适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、莲藕、荸荠、瓜果类、乳品等柔润食物，以益胃生津。所以秋季养生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化阴的食物。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-27 1829次

• 乳腺增生吃什么药

  乳腺增生对于每一个女性来说，都是正常存在的一种现象，尤其是对于一些，月经期间的一些女性朋友，会随着月经周期的改变，乳腺会出现一个，胀痛不适的这种情况，一般情况下，增生不太明显的情况，疼痛不太明显，可以不用服用任何的药物，只要在经期前后这一段时间，保持正常的这种生理状况，保持正常的工作状态，生理作息时间，适当的运动心情开朗，症状会慢慢地平复，如果症状比较明显的情况下，可以适当的服用一些药物，来缓解症状，比如说小金丸逍遥散等等，这些中成的药物对症状有所帮助。

  

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  孙强 副主任医师中国人民解放军火箭军总医院

  2018-10-08 17137次

• 高三学生失眠用什么药
  引起失眠的原因非常多，其中包括生理原因，心理原因，精神原因，躯体原因等。高三学生属于年轻人，此类人群出现失眠，或者其他形式的睡眠紊乱，多是由于精神压力过大等心理因素造成的。由于学生在白天需要充足的精力去学习，所以治疗该类人群失眠时要使用既能够改善睡眠，又不会引起次日困乏无力等副作用的药。可以暂时让患者服用中效的苯二氮卓类药物，例如阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等，或者可以吃新型的非苯二氮卓类类催眠药物，例如右佐匹克隆。一般这种失眠都是临时性的，平时学生可以多进行体育锻炼，自我进行心理调节，一般失眠都会得到改善，改善以后就不用继续服用这些药物了。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  吕昕 副主任医师宝鸡市中医医院

  2019-01-14 10735次

• 高三学生焦虑症引起高血压
  高三的学生由于长时间的学习，精神紧张压力大，可以引起焦虑症，焦虑症是一种神经症，以焦虑情绪体验为主要的特征。分为慢性焦虑，结果发现焦虑和急性焦虑及今后发作两种形式。主要表现为无明显客观对象的紧张，担心，坐立不安，还有植物神经功能失调的症状出现比如心悸，出汗，尿频，不安等，长时间的焦虑诱发焦虑症。长时间的焦虑症导致，长时间的精神紧张诱发高血压，其中高血压的遗传因素，年龄因素，生活习惯因素，药物影响因素和其他疾病如肥胖，糖尿病，睡眠呼吸暂停综合征肾动脉狭窄肾上腺占位室膈细胞瘤等疾病均可诱发高血压。也包括长时间的精神紧张焦虑受噪声影响和不良视觉因素影响也会引起高血压的发生，在高血压的病因中，焦虑症也是其中之一。因此高三的学生虽然年纪轻，但是如果长期的精神紧张压力大也会诱发焦虑症，焦虑症也容易引起高血压的发生。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-04 3762次

• 高三学生吃什么补脑抗疲劳
  高三学生面临繁重的学业压力，补脑抗疲劳成为他们和家长关注的焦点。合理的饮食搭配与适当的药物辅助，能够帮助学生更好地应对这一挑战。在饮食方面，高三学生应摄入营养充足的食物。1、富含蛋白质的食物如鱼类、虾、牛奶和鸡蛋等，是大脑细胞的重要组成部分
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-08 0次

• 高三学生吃什么补脑抗疲劳效果最好
  并没有高三学生吃什么补脑抗疲劳效果最好的说法，通常吃坚果、蔬菜、安神补脑液等食物或药物补脑抗疲劳效果比较好。1、坚果：坚果属于营养价值较为丰富的食物，常见的有核桃、杏仁等，适量吃坚果类食物能够为机体补充营养，同时还可以起到补脑益智的辅助作用。2、蔬菜：平时也可以适量摄入含碘元素较为丰富的食物，比如海
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-05-26 0次

• 高三学生吃什么补脑抗疲劳
  注意营养平衡，适当运动。
  王玉芳 副主任医师四川大学华西医院

  2020-03-16 900次

• 高三学生吃什么补脑抗疲劳
  多喝牛奶，主要是营养要跟得上，平日多吃点水果
  刘丹波 主治医师深圳市罗湖区人民医院

  2020-03-31 2301次