问经常凌晨3点醒来就无法入睡？如何缓解失眠
2021-04-19 2103次
病情描述：
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腿疼无法入睡怎么缓解腿疼无法入睡，可以采取镇痛治疗，选择外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药来缓解疼痛，比如奇正消痛贴膏弹力款，藏药成分、湿敷剂型，弹力款胶布使包裹性更强、贴敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消肿止痛作用。夜间腿疼无法入睡，由多种原因造成，有可能是白天太过劳累，导致下肢的肌肉劳损、疲劳而出现疼痛影响睡眠。睡觉前可以给腿部进行按摩，或者是泡热水澡缓解肌肉疲劳，促进腿部血液循环，改善腿疼的症状，也可以喝点牛奶、蜂蜜水帮助入睡，不能及时改善的可使用药物治疗。如果用药后还不能缓解疼痛，应及时去医院检查，辅助拍摄腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免贻误病情，明确诊断是否有腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等病变。如果明确诊断有腰椎间盘突出症，可根据突出类型采取相应治疗措施，如下肢牵引，理疗，局部按摩等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。
02:03
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-04-18 18946次
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每天凌晨4点多醒来是什么原因包括以下几个方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四点钟需要起来工作，长期以往养成生活习惯，一到凌晨4:00就不能入睡，这是长期生活的规律造成的。另外还有一些焦虑病人，到凌晨三四点钟就再也不能睡觉；还有睡眠障碍的病人，由于睡眠障碍、梦多、睡眠时间短，到每天凌晨三四点钟就不能再睡。还有一些器质性疾病，比方心脏疾病，尤其在每天三四点钟出现心功能衰竭的时候，病人需要坐起才能缓解胸闷症状；还有消化系统疾病，比如十二指肠球部溃疡，在凌晨三四点钟的时候，由于胃内排空，胃酸增多会刺激到十二指肠球部，引起溃疡面疼痛。所以引起凌晨4点钟睡醒的原因有很多，具体原因具体分析，根据情况来决定是哪一种类型。如果是器质性病变，应该及时到医院进行就诊；如果是生理性的或功能性的，要及时进行自我调节，改善睡眠规律等治疗。
02:04
王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-07-22 7285次
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经常凌晨三四点醒来是怎么回事有些人得了焦虑症的结果也会非常容易出现凌晨3，4点醒来情况。等到焦虑症好了，早醒的情况自然就消失。如果在平常经常熬夜，也可能会导致生物钟发生紊乱，睡眠出现问题，其中的也包括凌晨醒来。气血不足的人了也容易早醒，要是经常在凌晨三四点醒来，应该想到自己可能出现了严重的气血不足，要需要及时的补气补血。如果总是在凌晨三四点醒来，要考虑有可能是神经衰弱，患者睡眠一般不太好，可能是睡不着或者是经常早醒。晚上过了九点后如果在喝咖啡容易导致睡眠受到影响，一是容易睡不着，而是即使睡着了也只是浅睡眠容易早醒。我们每天睡眠的时间的是相对固定的，一般睡6到8小时就行，如果在白天午睡时间过久，可能就会在凌晨醒来的。语音时长 01:44”
朱锦莉
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-20 56023次
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凌晨三点醒来睡不着是什么病如果病人凌晨三点就醒来，并且再也睡不着，这种情况就属于睡眠障碍中的早醒这种类型，造成早醒的原因非常多，包括生理因素、心理因素、躯体因素、精神因素等等。第一，比如上夜班适应了这种生物钟的变化，当再次上正常班时，就会在凌晨醒来，没有睡意，这属于生理因素的影响。第二，如果病人近期生活或工作的压力比较大，整天在思考这些事情，也很容易出现早醒，这是由于心理因素造成的影响。第三，某些病人因为出现颈椎病、胃病或者癌症而导致疼痛，会因为躯体疾病的疼痛而造成了夜间的睡眠障碍，这属于躯体因素的影响。第四，患有抑郁症的病人常常也会伴有凌晨的早醒，这属于精神因素的影响。语音时长 1:33”
吕昕
副主任医师宝鸡市中医医院
2019-01-16 24254次
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经常凌晨三四点醒来是怎么回事有些人得了焦虑症的结果也会非常容易出现凌晨3，4点醒来情况。等到焦虑症好了，早醒的情况自然就消失。如果在平常经常熬夜，也可能会导致生物钟发生紊乱，睡眠出现问题，其中的也包括凌晨醒来。气血不足的人了也容易早醒，要是经常在凌晨三四点醒来，应该想到自己可能出现了严重的气血不足，要需要及时的补气补血。如果总
赵天豫
副主任医师中日友好医院
2022-05-25 1024次
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经常凌晨三四点醒来是怎么回事有些人得了焦虑症的结果也会非常容易出现凌晨3，4点醒来情况。等到焦虑症好了，早醒的情况自然就消失。如果在平常经常熬夜，也可能会导致生物钟发生紊乱，睡眠出现问题，其中的也包括凌晨醒来。气血不足的人了也容易早醒，要是经常在凌晨三四点醒来，应该想到自己可能出现了严重的气血不足，要需要及时的补气补血。如果总
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-05-27 10858次
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经常凌晨三四点醒来是什么原因这种情况有多长时间了？平时又没有任何症状。
王俊荣
主任医师滨州医学院附属医院
2020-03-13 1701次
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凌晨1到3点醒来，指甲有竖纹有图片吗
郑锋
副主任医师桐城市中医医院
2020-04-22 7531次
