怀孕三个多月总是失眠

2020-03-13 971次

病情描述:

怀孕三个多月总是失眠

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

在怀孕后,由于体内激素水平的变化,可能会导致睡眠不好的情况,建议在孕期要注意休息,保证充足的睡眠,要多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物,保持愉快的心情,可以在睡觉前热水泡脚,喝杯热牛奶,有助于改善睡眠质量。

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