问一躺下背部就痛
2020-03-11 1502次
病情描述:
一躺下背部就痛
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女生一躺下腰就酸痛是怎么回事女生一躺下腰就酸痛是肌肉的力量不够或腰肌劳损导致的疼痛。女生一躺下腰就酸痛多与肌肉有关,就是腰背肌的力量不够,一躺下时随着腰椎曲图的变化,一些肌肉可能就会被拉长,因为肌肉比较薄弱,肌肉就会出现酸痛,所以比较瘦弱的女生,由于后背没有多少肌肉,所以特别容易出现这种情况。所以需要主动练习腰背肌,如一躺下腰就酸痛,可以趴着将身体两侧翘起,做小燕飞的动作,增加后背和腰肌肉的力量来缓解腰酸痛。01:13
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